1、为什么怀孕后容易出现便秘？　　除了激素的影响，还有其他很多原因。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，这是导致便秘的最常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。　　2、好多天都便不出来就是便秘吗？　　一般情况下，3天不排便的话就是便秘了。但也要根据个人情况进行判断，有些人即使只有1天不排便，也会觉得肚子胀得慌，很痛苦，这也是便秘。总之，如果和孕前相比变化比较明显，排便的时候比较痛苦的话就可以说是便秘了。　　3、便秘对身体有不良影响吗？可以不去管它吗？　　便秘会增加肠内的毒素，不利于机体代谢，影响身体健康。不能任其发展，如果已经超过5天不排便就要到医院就诊。　　4、胎动活跃是不是有助于加速肠胃的蠕动，缓解便秘呢？　　从医学上来说这还是个问号，不过根据临床的经验，很有可能的。　　5、胎儿在妈妈便秘的时候会不会很痛苦？会感觉很挤吗？　　不会的。因为胎儿生活在羊水里，羊水可以缓冲各种压力，保护胎儿不受伤害。所以不用太担心。但是妈妈便秘时痛苦的感觉和烦恼会对胎儿的情绪造成一定的影响。　　6、孕晚期，便秘时如果用力排便会不会导致胎儿降生？　　只是憋气用力的话是不能够生下孩子的。阵痛、胎儿自身的内旋转运动、憋气用力是胎儿降生的三个必要条件，缺一不可。便秘的时候因为要憋气会增加腹压，但是因为时间短，所以胎儿不会觉得痛苦。一般也不会触动分娩的开始。不过，有便秘憋气时发生破水的情况，但原因很可能同感染有关。　　7、为了每天能够顺利的排便，饮食上应该注意些什么？　　最有效的办法是积极地摄取富含纤维的食品。　　海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品不光能够提高小肠的吸收速度，并且能够把胆固醇也一起排出来。贝壳类、豆类、根茎类、菌类等富含的不溶性食物纤维能够帮助将肠内“清洗”干净。　　另外，维生素B1能保护胃肠神经，促进肠蠕动，每天要摄入足够的维生素B1可以帮助预防便秘。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等。　　每天应该科学地安排饮食，选择两种富含食物纤维的不同食物搭配进餐，是最好的办法。　　8、听说芦荟在怀孕期间不宜食用，这是为什么？　　因为芦荟中含有的蒽醌这种成分会给大肠带来很强烈的刺激。有一种促进排便的栓剂就是用“蒽醌”制成的。在怀孕初期一定要避免使用，否则，由于肠蠕动过强。可诱发流产或早产。如果只是少量的在酸奶中使用的一点点芦荟对准妈妈来说是没有伤害的。　　9、据说晚上吃酸奶可以让排便更顺利，真的是这样吗？　　酸奶中含有对身体有益的乳酸菌，乳酸菌对肠的活动是很有益的。特别是在酸奶中含有的乳清，会增加乳酸菌在肠道内的停留时间，保持肠道的蠕动，顺利排便。10、哪些运动对防止便秘有益？　　散步等相对舒缓的有氧运动。适度的运动可以促进肠胃的活动，对消除便秘很有效。　　11、怀孕后能否在腹部作“の”型按摩，帮助胃肠蠕动？　　肠是在子宫后面的，所以即使按摩也不会有效果的。不过这样的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太过分，因为有可能会导致子宫收缩。　　12、洗澡对缓解便秘有没有帮助？　　洗澡对缓解便秘是有效的。洗澡能使体温升高，并促进肠胃的运动，还能起到很好的放松的作用。因此，便秘的准妈妈可以尝试，但一定要注意水温不宜过高，洗澡的时间不宜过长。　　13、市面上出售的缓解便秘的保健品或药品可以服用吗？　　一定要跟医生咨询后再作决定。无论是保健品还是药品都不能随意服用。　　当然，如果产品说明书上已经写明了孕妇禁用的话，那就是绝对不能用。另外，含有酒精的也不要使用。没有特殊说明的情况，一定要在食用之前咨询医生。如果医生说可以的话，就可以按照标示的用量来饮用。　　14、使用药物帮助排便应该尽量少用，用药多了会有依赖性，效果会越来越不好。这种说法对吗？　　要根据药的种类和排便的情况来决定。能排出多少便，导致便秘的原因不同使用的药物也会有所不同。刺激性的药物对肠胃是有刺激的、能够促进肠胃的运动，但是如果一直使用肠胃会适应这种刺激而使药物失效。这类药应尽可能只在短期内使用。含有氧化镁成分的药物虽然也有刺激性，但肠胃并不会习惯于这种刺激，所以一直使用也不会失效。准妈妈可以根据排便的情况，以及自己的身体状况按照医嘱适当进行调节。千万不能忍着不用药，这样会加重便秘，增加痛苦。　　15、便秘的药有很多种，哪些药适合准妈妈服用？　　一般给准妈妈使用的药都是通便剂。便秘的药物可以根据不同的功效和效果的强弱分为两大类。即使是通便剂中的不同药物作用也是有所不同的，准妈妈使用的药物应以润肠为主，不该使用机械性或是刺激性的药物。因为这些药物可能诱发子宫收缩导致流产或早产。　　可以根据准妈妈的实际情况口服香油或者是服用中药麻仁润肠丸，必要时使用开塞露和1/3管甘油润肠剂。　　16、缓解便秘的中药对准妈妈来说是不是相对更安全？　　中药也含有能够导致流产和早产的成分，比如大黄，一定要谨慎服用。使用前应该征求医生的意见。　　17、如果缓解便秘的药导致腹泻，对准妈妈的健康会有影响吗？　　这时应该减少药量。服用缓解便秘的药物应该根据自己的身体状况来进行适当调整。有时通过调整饮食而使便秘得到改善后就可以完全停止用药了。　　18、哪些食物可以帮助预防便秘？　　*能够增加肠道内的有益菌的食物或饮料：例如乳酸菌饮料、酸奶等。　　*含有大量食物纤维的食物或饮料：例如含有食物纤维的饮料、纳豆、蔬菜类、小豆、海藻类、豆腐渣、根茎类的蔬菜或水果、橄榄、菠萝、魔芋等。　　*能够刺激肠道运动的食物或饮料：例如大蒜、萝卜、莴笋等。　　*能够增加肠内水分的食物或饮料：例如矿泉水、香草茶等。　　19、哪些生活习惯可以帮助预防便秘？　　最有效的方法就是早晨喝足够的水、营养丰富搭配合理的早餐及在固定的时间排便。每天坚持在特定的时间运动也能够促进肠胃规律的运动，保证排便正常。　　　　小心产后也会有便秘　　产后，新妈妈经常卧床休息，活动减少，因此便秘也经常发生。可以利用一些饮食上的小窍门来预防便秘。　　苹果：苹果的纤维能使大便松软，便于排便。另外，苹果里的有机酸能刺激肠子蠕动，有助排便。　　地瓜饭：地瓜含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，有通便的作用。因此，新妈妈可以用地瓜煮稀饭吃。　　核桃粥：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肠通便。

　最有效的办法是积极地摄取富含纤维的食品。　　海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品不光能够提高小肠的吸收速度，并且能够把胆固醇也一起排出来。贝壳类、豆类、根茎类、菌类等富含的不溶性食物纤维能够帮助将肠内“清洗”干净。　　另外，维生素B1能保护胃肠神经，促进肠蠕动，每天要摄入足够的维生素B1可以帮助预防便秘。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等。　　每天应该科学地安排饮食，选择两种富含食物纤维的不同食物搭配进餐，是最好的办法。酸奶中含有对身体有益的乳酸菌，乳酸菌对肠的活动是很有益的。特别是在酸奶中含有的乳清，会增加乳酸菌在肠道内的停留时间，保持肠道的蠕动，顺利排便。、哪些食物可以帮助预防便秘？　　*能够增加肠道内的有益菌的食物或饮料：例如乳酸菌饮料、酸奶等。　　*含有大量食物纤维的食物或饮料：例如含有食物纤维的饮料、纳豆、蔬菜类、小豆、海藻类、豆腐渣、根茎类的蔬菜或水果、橄榄、菠萝、魔芋等。　　*能够刺激肠道运动的食物或饮料：例如大蒜、萝卜、莴笋等。　　*能够增加肠内水分的食物或饮料：例如矿泉水、香草茶等。　　19、哪些生活习惯可以帮助预防便秘？　　最有效的方法就是早晨喝足够的水、营养丰富搭配合理的早餐及在固定的时间排便。每天坚持在特定的时间运动也能够促进肠胃规律的运动，保证排便正常。　　

我建议你还是不要吃药,通过食疗来解决吧1.甜蜜药方：取麻油,蜂蜜各一匙,搅拌后服用,可滋润肠胃,促进肠胃蠕动.2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤,对治便秘有显著疗效.3.核桃,酸奶都是润肠通便的零食；多吃香蕉也能起到促进排便的作用.我就是这样的,以前我也是一个便秘的人,而且我患有痔疮,但是我坚持每天早上起床后喝一杯放了蜂蜜的温开水,然后吃下12颗红枣,可以到超市去买免洗的,然后吃一根香蕉,我通常是这样就快饱了,还想吃点东西的话,就是喝一小盒酸奶,或者是吃两片梳打饼干,或者是吃个白水煮蛋,,其他的时候多喝水,现在我每天早上8点左右都会大便,特别的正常,要知道我原来是一周都不大便两次的,呵呵,现在真的是毒也排了,身也轻了,最重要的是早上吃红枣对皮肤特别好,就是养颜了,不是有句话说,每天三颗枣,一辈子不显老吗?你试试我的方法,我觉得你可以省了买药的钱,还可以美丽又健康呢,是药三分毒,药都有依赖性的,吃了对身体不好

便秘是孕妇的常见病和多发病之一.因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅.为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食.平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果.早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯.如果已发生便秘,切不可乱用泻药,否则会引起流产,早产.1.养成每天固定时间上厕所的习惯.2.保持愉快的心情.3.摄取足够的水分.4.采高纤维饮食(指每日粗纤维13g).富含纤维质的食物包括：未加工的豆类,如黄豆,红豆,绿豆,芹菜,竹笋,桃子,黑枣等蔬果；全谷类及其制品,如燕麦,玉米,糙米,全麦面包.

怀孕期间便秘是普遍存在的问题，孕妇便秘的原因很多：生理性因素，饮食因素，摄入粗纤维过少，饮水因素，运动量减少。孕妇预防和改善便秘的方法有：孕期很容易焦虑不安，紧张，这也怕吃不得那也怕吃不得，神经紧张，这样会对肠道形成压迫，所以应该听些轻音乐舒缓心情，注意情绪管理；要注意调理好膳食，适量吃一些绿叶蔬菜和水果；吃点畅乐低聚果糖，加大膳食纤维摄入量，从肠道内部调节菌群；适当进行一些力所能及的运动，促进肠道蠕动，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量；可在每天旱晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也可以刺激肠管蠕动，有助于排便；养成定时大便良好习惯，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。