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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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选择好的钙片需要考虑钙含量、钙源种类、吸收率、添加剂、适用人群等。 1.钙含量：应选择能满足个体每日所需钙摄入量的产品，如碳酸钙每片含钙量约 40%。 2.钙源种类：常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，各有特点。碳酸钙含钙量高，乳酸钙易吸收。 3.吸收率：维生素 D 能促进钙吸收，选择含维生素 D 的钙片更好。 4.添加剂：尽量选择添加剂少，尤其是糖分、人工色素等添加少的钙片。 5.适用人群：老人、儿童、孕妇等不同人群对钙的需求和吸收能力不同，应针对性选择。 总之，选择钙片要综合考虑上述因素，建议在医生或药师指导下选择适合自己的钙片。
2024-11-24 13:22
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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补钙的，最好是食补。其实有喝孕妇牛奶的妈妈，也不需要额外去吃什么钙。到了五个月至七个月的时候，这时候宝宝长骨骼，有从妈妈身体吸收了钙，从而导致孕妈有缺钙，这个时候，可以补一些，我那时候是吃迪巧的钙片，一天一片，睡觉前吃。针对腿抽筋有所缓解。
2024-11-24 19:27
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