宝宝头睡扁了，通常是由于长时间保持同一睡姿、颅骨发育特点、床垫不合适、抱姿不当、缺乏维生素 D 等原因所致。可以通过调整睡姿、选择合适床垫、改变抱姿、补充维生素 D 等方法改善。 1. 调整睡姿：经常帮助宝宝变换头部的位置，避免长时间压迫同一侧。比如，白天可以让宝宝多侧卧，晚上仰卧。 2. 选择合适床垫：床垫不能过软或过硬，以提供适当的支撑，有助于宝宝头部的正常发育。 3. 改变抱姿：抱宝宝时，要注意变换左右手臂，避免总是同一侧受力。 4. 补充维生素 D：维生素 D 有助于钙的吸收，促进骨骼发育，可在医生指导下补充。 5. 多让宝宝活动：鼓励宝宝自主活动头部，增强颈部肌肉力量。 宝宝头睡扁了不必过于焦虑，及时采取上述措施，大多能逐渐改善。但如果情况严重或持续无改善，应及时就医。

可以纠正1岁之内的婴儿,每天的睡眠占了一大半甚至2/3的时间,因此,预防小儿睡偏了头,首先是要注意孩子睡眠时的头部位置,保持枕部两侧受力均匀.另外,孩子睡觉时容易习惯于面向母亲,在喂奶时也把头转向母亲一侧.为了不影响孩子颅骨发育,母亲应经常和孩子调换睡眠位置,这样,孩子就不会总是把头转向固定的一侧.

可以纠正1岁之内的婴儿,每天的睡眠占了一大半甚至2/3的时间,因此,预防小儿睡偏了头,首先是要注意孩子睡眠时的头部位置,保持枕部两侧受力均匀.另外,孩子睡觉时容易习惯于面向母亲,在喂奶时也把头转向母亲一侧.为了不影响孩子颅骨发育,母亲应经常和孩子调换睡眠位置,这样,孩子就不会总是把头转向固定的一侧.

若孩子超过了1岁半，骨骼发育的自我调整已很困难，偏头不易纠正，目前是可以纠正的，孩子睡眠时的头部位置，保持枕部两侧受力均匀。要保持枕部两侧受力均匀。1，等宝宝睡了,将宝宝喜欢偏的方向枕头下面垫上软的尿布或者什么合适的物品.2。妈妈睡在宝宝头偏高的一边,等宝宝头基本恢复一样了,再两边换着睡

婴儿时期颅骨质地柔软而富有弹性,容易变形.另外,婴儿生长发育迅速,尤其是大脑发育较快,头部相对较重.婴儿一天中有15~18个小时是在睡眠中度过的,也就是说婴儿的头大部分时间离不开枕头.如果家长不注意婴儿的睡眠姿势,总是朝一个方向睡,时间长了,头很容易变形,呈为扁形.　　对于已发生扁头的婴儿,若能及时采取措施施加矫正,还是能够恢复的.年龄越小越易矫正,最好在1周岁内进行.　　具体措施有：经常变换体位：当婴儿睡眠时,家长要有意识地经常变换孩子的头部位置.由于婴儿睡眠时喜欢面朝有人,有亮光和有声音的方向,因此家长要根据扁头的具体部位选择合适的睡眠姿势,如“左扁头”取右侧卧位；“右扁头”取左侧卧位；“枕后扁头”可左右交替侧卧,不要让孩子一直仰卧.刚出生的新生儿从早到晚大多数时间都处在睡眠状态,自己又无能力控制和调整睡眠的姿势,他们的睡眠姿势是由别人来决定的.作为母亲怎样为自己刚出生的孩子选择最佳睡眠姿势呢?　　睡眠姿势可以分为仰卧,俯卧,侧卧.　　大多数母亲喜欢让孩子仰睡,但仰睡有两个缺点：一是呕吐时容易被呕吐物塞噎喉咙引起窒息；二是仰卧总是一个方向睡,就会引起头颅变形,形成扁头,影响头型美观.　　俯卧睡(趴着睡)是欧美人的习惯,他们认为俯卧睡这种姿势便于肠道内的气体排出,故不易引起腹痛(腹部绞痛).在新生儿呕吐奶汁的时候也不用担心会引起窒息,同时头的后部(枕部)也不会因仰卧而变得扁平等等.但是刚出生不久的新生儿颈部肌肉长的不结实,自己还不能抬头,如不注意很容易堵住鼻口呼吸而窒息.这种卧姿在新生儿阶段也不宜采取.　　新生儿初生时保持着胎内的姿势,四肢仍屈曲,为使在产道咽进的羊水和粘液流出,生后24小时内,可采取头低右侧卧位,在颈下垫块小手巾,并定时改换另一侧卧位,否则由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合,长期睡向一边,头颅可能变形.如果婴儿吃完奶经常吐奶,刚喂完奶后,要取右侧卧位,以减少溢奶.一般每4小时左右,给新生儿调换一次卧姿,同时注意不要把耳轮压向前方.