怀孕期间便秘较为常见，原因包括激素变化、子宫压迫、饮食不当、运动量少、肠道蠕动减缓等。 1.激素变化：孕期激素水平改变，影响肠道蠕动，导致便秘。 2.子宫压迫：增大的子宫压迫肠道，使肠道空间变小，粪便通过困难。 3.饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分缺乏，易引起便秘。 4.运动量少：身体活动量减少，肠道肌肉力量减弱，不利于排便。 5.肠道蠕动减缓：随着孕周增加，肠道蠕动速度变慢，粪便在肠道停留时间延长。 总之，孕妇便秘需要综合调理。饮食上多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，多喝水。适当增加运动量，如散步、孕妇瑜伽等。养成良好的排便习惯，每天定时排便。如果便秘严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

病情分析：你好，导致孕期便秘的原因：除了受激素的影响，孕妇容易得便秘还有很多其他原因。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种。孕妇在孕期中的便秘多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的准妈妈的运动量都会减少，这是导致便秘的最常见原因。怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。从怀孕第4个月起，食物通过孕妇胃肠道的时间明显延长。通过时间常受血中激素的调控。孕酮使胃肠蠕动变慢；怀孕后血中孕酮增加近80倍以上，胃动素的含量却下降，致使胃肠道蠕动慢，食物通过胃时间长，自然容易发生便秘。改善生活方式1、晨起定时排便定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。2、同时适当增加身体的活动量多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。3、安排合理的饮食禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。可照下列食谱进行食疗。芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。4、多补充水分每日至少喝1000毫升水，让体内水分补充，是减轻便秘的重要方法。必要时通过药物调理，祝健康！

病情分析：对于有便秘的孕妇来说,应少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒,莲藕,蚕豆,荷包蛋,糯米踪子,糯米汤圆等.在此期间,不宜进食的水果还有菠萝,柿子,桂圆,橘子等.解决办法主要是多吃含纤维素的食物,如荞麦,燕麦,玉米,花生,红薯,芹菜,韭菜等；多吃香蕉等水果；平时多喝水,补充足够水分；每天清晨起床后空腹喝一杯淡盐开水,晚上睡觉前喝一杯蜂蜜；适当增加散步一类的轻度运动,通过这些方法都可以避免妊娠期便秘的发生或缓解便秘的情况.早孕期妇女还可以自行加强胃肠运动,如做腹部深吸呼,经常以肚脐为中心按摩腹部.另外孕妇首先是孕妇应适当活动,以利消化和排便；其次要吃含有充足水分的食物,多吃些含纤维较多的蔬菜,如芹菜,萝卜,韭菜,洋白菜及粗粮.条件好的还可常吃点蜂蜜和水果；第三是平时要养成定时排便的习惯,最好是每天清晨大便一次.发生便秘可用润肠剂和轻泻药治疗,任选一种；蜂蜜每次50克,日服2次；炒芝麻50～100克,口服；麻仁滋脾丸每次1～2次.每日2次.此外,用开塞露及甘油栓剂挤入肛门内,也有暂时通便的作用.但是千万不要服用强烈的泻药,防止加剧肠蠕动,引起子宫收缩而导致流产或早产.

病情分析：对于有便秘的孕妇来说,应少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒,莲藕,蚕豆,荷包蛋,糯米踪子,糯米汤圆等.在此期间,不宜进食的水果还有菠萝,柿子,桂圆,橘子等解决办法主要是多吃含纤维素的食物,如荞麦,燕麦,玉米,花生,红薯,芹菜,韭菜等；多吃香蕉等水果；平时多喝水,补充足够水分；每天清晨起床后空腹喝一杯淡盐开水,晚上睡觉前喝一杯蜂蜜；适当增加散步一类的轻度运动,通过这些方法都可以避免妊娠期便秘的发生或缓解便秘的情况.早孕期妇女还可以自行加强胃肠运动,如做腹部深吸呼,经常以肚脐为中心按摩腹部.另外孕妇首先是孕妇应适当活动,以利消化和排便；其次要吃含有充足水分的食物,多吃些含纤维较多的蔬菜,如芹菜,萝卜,韭菜,洋白菜及粗粮.条件好的还可常吃点蜂蜜和水果；第三是平时要养成定时排便的习惯,最好是每天清晨大便一次.发生便秘可用润肠剂和轻泻药治疗,任选一种；蜂蜜每次50克,日服2次；炒芝麻50～100克,口服；麻仁滋脾丸每次1～2次.每日2次.此外,用开塞露及甘油栓剂挤入肛门内,也有暂时通便的作用.但是千万不要服用强烈的泻药,防止加剧肠蠕动,引起子宫收缩而导致流产或早产.

病情分析：您好，便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。　　便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。生活治疗：　　1.分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。　　2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。　　（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。?　　（2）补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。　　（3）供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。　　（4）增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。　　（5）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。　　3.适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。