最佳答案炼奶的营养成份不多,糖多,许多胎儿和孕妇所需的营养成份缺乏,建议使用国家推荐的配方奶粉.好的奶粉不易上火,据有关专家解说，牛乳本身的特质使奶粉里的成分存在一定的缺陷。水溶性维生素群结构不平衡、维生素C和铁元素含量偏低等，是造成喝冲泡牛奶易上火的“元凶”。专家提醒消费者：上火尽管与奶粉质量的优劣无直接关系，但营养强化剂的含量不合格也是影响奶粉质量的问题之一。现市面上可淇孕妇配方奶粉是按国家的营养标准去配制的,并加入了有利于胎儿发育和智力发育的元素,长期使用还可调节孕妇的胃肠功能,每天二杯,孕妇胎儿营养吸收更好

我觉得还是喝孕妇奶粉好，我怀孕的时候喝的都是孕妇奶粉，因为孕妇奶粉里营养很全面，关键是含有叶酸。我自己就在喝雅培喜康素。含有益生元FOS，帮助肠道消化，喝了不容易上火，营养成分也很全面，很不错的。营养成分也很全面，含有DHA、胆碱、叶酸，可以帮助宝宝智力发育，还防止妊娠并发症。而且营养成分已经很全面了，不需要另外再补充了

多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。

孕妇奶粉和酸奶都不错，毕竟孕妇奶粉里面添加的部分微量元素是鲜奶所没有的，像益生菌、DHA、乳清蛋白、高钙低脂等等，酸奶的话脂肪量很低，而且对改善肠道便秘状况很有效果，也可以美白~只是一定要原味，玻璃瓶装酸奶是首选，一般一天内就会坏掉，超市卖的大多添加了很多防腐剂~

关于怀孕期间，一般是不需要忌口的。但是需要注意营养平衡，避免偏食等问题。饮食要多样化，必要时根据具体的情况适当补充微量元素，多种维生素等。可以喝奶，纯奶，酸奶均可以的。可以适当多吃一些优质蛋白质食物，多吃新鲜蔬菜和水果。