怀孕前要做孕前检查备孕前三个月要常规服用叶酸片叶酸片是预防神经管畸形的，一直吃到怀孕后，三个月，可以准备排卵试纸，或者直接去医院彩超监测排卵，一定要戒烟戒酒休息好，可以适当外出运动，一周同房两到三次，在排卵期，同房，抽血包含有血型，凝血生化肝功血常规等

1.戒掉一些不好的生活习惯，例如抽烟喝酒，可乐等碳酸饮料，还有熬夜加班等等2.准妈妈和准爸爸要去医院做个孕前检查，准妈要检查的比较多内容，优生五项，肝功能，血糖，TCT，妇科检查，阴道B超；准爸爸要去男科或者泌尿科检查一下精子质量，活跃度3.准妈妈要开始吃叶酸多维片4.准妈妈要开始锻炼身体了，特别是腹部的锻炼，加强腹部肌肉的弹性；
5.准爸爸也一样要锻炼身体，多跑跑步，增加体质，保证精子的活力，嘿嘿！
6.每月同房，不用特别计算排卵期，医生的说法是，月经结束后每两天同房一次。
因为女性左右卵巢每月分别排卵，怀孕机率本生就只有50%祝好孕！！！

一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.

夫妻两人一定要去医院做一次身体检查,不仅只是检查目前的健康状态,还应该让医生预先了解过去的疾病史,以此为基础制定怀孕计划.为了优生,丈夫要做到不偏食.精子的生存需要优质蛋白质,钙,锌等矿物质和微量元素,精氨酸及多种维生素等,如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或许会产生一些“低质”精子.因此,想让妻子怀孕期间,丈夫在做到“样样食物我都吃”的前提下,适当多吃些富含锌,精氨酸等有利于优质精子形成的食物.如牡蛎,甲鱼,鳝鱼等.

如果爱人有饮酒，最好是孕前做一下肝功能检查及精子常规检验。如果没有问题可以考虑受孕。指导意见：您除了服用叶酸外，还要做一些病毒感染方面的检查，如巨细胞病毒抗体检查等，这在孕前检查如果有问题是不宜立即怀孕的。

你好，孕前准备提前12个月，做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，应该及时治疗。同时建议补充叶酸，防止畸形。