您好，可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

桔子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们，桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。当然，虽然孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子。所以孕妇吃桔子要有量的限制。

孕妇是可以吃橘子的，只要不过量大量的食用，是没有问题的。孕期的话，饮食的话，尽量清淡一些，积极加强营养补充调节好就行，橘子等刺激食物的话，少量食用也不要紧的，这个应该不影响宝宝，不可能吃几个橘子就导致胎儿病理性黄疸的。

我开始也是一天4、5个桔子，也是听说吃了桔子，宝宝的黄疸不容易退，不知真的假的，不过桔子营养丰富，肯定是能吃，而且吃了有好处的，所以我现在每天吃桔子，但是控制在2个桔子，除非很渴的时候，一天吃3个。