怀孕期间可以适当使用手机，但过度使用可能存在一定影响，如辐射、影响休息、影响视力、减少活动、影响情绪等。 1.辐射：手机会产生一定的电磁辐射，虽然目前没有确凿证据表明其会直接导致胎儿畸形，但长期大量接触仍存在潜在风险。 2.影响休息：沉迷玩手机可能导致孕妇睡眠不足，影响自身和胎儿的健康。 3.影响视力：长时间盯着手机屏幕，容易使孕妇视力下降。 4.减少活动：过度玩手机会减少孕妇的活动量，不利于孕期体重控制和身体代谢。 5.影响情绪：浏览不良信息或沉迷虚拟社交可能引发孕妇情绪波动。 总之，孕妇可以玩手机，但要注意控制时间和频率，多关注自身和胎儿的健康，保持良好的生活习惯。

手机的使用也会伤害孕妇和胎儿。更主要的是电磁波辐射对胎儿的生长发育影响更大1-3个月，胚胎期，可能造成肢体畸形。4-5个月，形成期，可能引起胎儿智力不全，造成痴呆6-10个月，成长期，可能造成胎儿免疫能力低下，出生后抵抗力差，体质弱因此，要高度警惕电磁波辐射对孕妇和胎儿的危害在使用手机时，也要避免直接将手机天线靠近耳朵，尽量使用耳机一类的辅助听筒。

你好，看到你的情况介绍了，你这个习惯是不好的，怀孕期间长时间玩手机，一个是有辐射，另外，长时间高度精神紧张，注意力太集中，也会引起疲劳，失眠，休息不好等，也对胎儿有影响的。建议你不要长时间玩手机，包括电脑，也不能长时间看电视等。晚上尽量早点休息，不要熬夜。注意饮食，营养平衡，一定不要偏食。希望你能听我的建议，也能对你有帮助，祝你身体健康！

期说实在的真的别对着电脑和玩手机，辐射很强，但是现代女性多半都很强势，怀孕了还在工作，所以建议平时多喝水，多吃西红柿等蔬果，在辐射源强的地方放些仙人掌之类的植物，如果要外出怕太阳晒，就用belli的物理防晒隔离修护防晒霜，因为是纳米颗粒技术所以不会被皮肤吸收，等这些来预防辐射，并提前祝你能生个白白胖胖的宝宝，记得采纳哦

手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍。而且不同型号的手机在使用时会有不同的辐射量。手机严重的电磁波辐射对胎儿有致畸作用，因此孕妇不宜经常使用手机。此外，手机还能引起内分泌的紊乱，影响泌乳，因此乳母也应尽量避免使用手机。所以，当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样将减少80%--90%的辐射量。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎儿造成的影响。希望选为最佳答案，谢谢！