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性格不合群应如何改善?

不合群怎么办??

  • 回答1

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    性格不合群可能由自身性格、社交能力、心理状态、成长环境、过往经历等因素所致。 1.自身性格:有些人天生内向,不太善于主动与人交流,导致在群体中显得不合群。这种情况可以尝试逐渐打开心扉,多参加社交活动,锻炼表达能力。 2.社交能力:缺乏有效的沟通和人际交往技巧,可能会在与他人相处时产生障碍。可以通过学习相关知识,观察他人的交流方式来提升。 3.心理状态:如焦虑、抑郁等心理问题,可能使人对社交产生恐惧或抵触。需要及时寻求专业心理咨询,必要时配合药物治疗,如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等。但用药务必遵医嘱。 4.成长环境:家庭氛围不和谐、缺乏关爱等,可能影响个人的社交能力和性格形成。改善成长环境,建立良好的家庭关系有助于改变。 5.过往经历:曾经在社交中受到挫折或伤害,可能留下心理阴影。要学会正视过去,调整心态。 总之,不合群是一个可以通过自身努力和适当的外部帮助来改善的情况。要保持积极的心态,勇敢面对,逐步融入群体。

    2024-11-24 16:17
  • 回答2

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    在上大学前,你最好考虑做心理咨询,在医生协助下进行心理调整.因为以前受过伤害当时委屈,气愤和伤心的情绪仍然保留在你的潜意识里,你对人际交往有了强烈的防御,不敢轻易再付出感情和真诚.和你受到的这一次伤害有很大的关系,同时还有性格方面的原因,一个心理问题的形成,是多方面的综合因素.希望你告诉父母能够在大学开学前,做次系统的心理辅导.以免进入大学后,增加你的心理负担,影响你的学业.---祝福你心岸医生

    2024-11-24 16:17
  • 回答3

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好!事在人为.我原来也是那样,只有几个朋友.但后来为了一个人而改变,现在我有很多朋友.可以改变自己.改掉自卑,相信自己很棒.多看关于社交的书,不过对待朋友决不可以用心计.遇到同事朋友主动打招呼,主动帮他们的忙.刚开始会有一些困难,但付出总会有回报的.要相信自己!!!

    2024-11-24 16:17
  • 回答4

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    生意在忙也要抽出时间来陪孩子。什么事也没有比孩子的成长重要。其实孩子是多么渴望有亲人陪伴他(从孩子高兴的和你出去玩可以看出来)。家长和孩子多交流,多陪孩子玩,并鼓励她和同龄小伙伴一起游戏,容入大集体,相信孩子会变得自信,勇敢的。

    2024-11-24 16:17
  • 回答5

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    我来给你解答:需要治疗,情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。根据你说的情况,建议与医生当面谈比较好,你的病情较普遍,一般的像自闭症,更年期综合症,神经性功能紊乱,精神分裂症,厌食症,多梦,失眠症,抑郁,焦虑,社交恐惧症,孤僻症,狂躁症,疑心病,强迫症,神经症,自卑症,紧张等心理或精神障碍严重影响了我们的正常生活交际和日常工作,患者自身很难走出来,深受其痛苦,心理辅导很关键,必要时可用药物辅助治疗,同时要注意避免药物依赖性,只要用心治疗是可以康复的。  在生活中可能偶尔会有抑郁情绪,下面介绍几种自我调节方法,希望对你有所帮助。  一、自然陶冶法。人生在世,喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。  二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。  三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。  四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。  五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法,这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。

    2024-11-25 09:54
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刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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