叶酸是一种水溶性维生素，对人体具有重要作用，包括参与细胞代谢、预防胎儿神经管畸形、维持正常造血功能等。 1.化学结构：叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸组成。 2.生理功能：有助于 DNA 合成与修复，促进红细胞生成。 3.对孕妇的重要性：预防胎儿神经管缺陷，如无脑儿、脊柱裂等。 4.食物来源：常见于绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物肝脏等。 5.缺乏危害：可能导致贫血、胎儿发育异常、心血管疾病风险增加等。 6.补充方式：可通过饮食摄入，必要时服用叶酸补充剂，但需遵医嘱。 总之，叶酸在人体健康中扮演着重要角色，尤其是对于孕妇和特定疾病患者，应重视其摄入和补充。

你好,你的情况现在还是可以吃的,一直吃到怀孕后3个月.叶酸是一种B族维生素,叶酸为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,主要参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质,还参与血红蛋白及肾上腺素,胆碱,肌酸等重要化合物的合成.以往它常与维生素B12合用,防治妊娠期与婴儿期的巨幼红细胞贫血症.孕妇体内的叶酸水平明显低于非怀孕妇女,胎儿在母体内不断生长发育,母体叶酸通过胎盘转运给胎儿,也使孕妇叶酸的需要量增加.在怀孕后,由于母体肾功能改变,使叶酸排出量增加,这些都会造成酸的缺乏.如果在怀孕前叶酸的营养比较差,特别是长期服用避孕药,抗惊厥药时,可干扰叶酸的代谢,则使叶酸水平更低.故世界卫生组织推荐,推荐每日摄入叶酸400微克,即0.4毫克.正常的服用方法：孕期开始后的3—6周,正是胚胎中枢神经生长发育的关键时期,也最易受到致畸因素的影响.为防患于未然,计划怀孕的妇女,在孕前1个月起,应每日服用0.4毫克叶酸,直至孕后3个月.不过如果以前没有吃,只要食物的营养丰富,应该不会有影响的.在食物中含量丰富,主要存在于豆类,菠菜,油菜,番茄,胡萝卜及梨,菠萝,柑橘,胡桃与蛋,鱼等食物中,天然食物中香蕉中含叶酸最多.祝你孕期愉快.

叶酸是什么？叶酸的作用就目前而言，出生缺陷是指出生时存在的各种缺陷和异常。我国是世界上出生缺陷的高发国家之一，每年几千万的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。这种情况是所有孕妈妈都不想面对的结果。其中，列第一位的即是新生儿神经管畸形。神经管畸形发生的主要原因是孕妇早期体内叶酸缺乏。我国育龄妇女的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市，冬春季高于夏秋季，而该病的发生率与叶酸缺乏率的分布情况恰好一致。叶酸是什么？当女性体内叶酸缺乏时，其直接的后果就是细胞的分裂和增殖受到影响。这在血液系统则表现为血红蛋白合成减少，红细胞不能成熟而产生巨细胞性贫血。如在妊娠早期，则会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重时将造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形，也可造成因胎盘发育不良而引起流产、早产等。缺乏叶酸，除了会造成先天畸形儿外，还会给孕妇带来危险。孕妇将会出现贫血症状，严重时还会导致贫血性心脏病、妊娠期高血压病、胎盘早剥、早产和产褥感染等。叶酸是什么？准备要孩子的女性朋友最好在怀孕前补充一些叶酸，在怀孕期间也应保证叶酸的供应水平，这样能够避免以后的宝宝发生不良的影响，也是对宝宝未来健康的负责体现。

叶酸是什么,叶酸是本世纪40年代中后期被发现分离出来的B族维生素之一，由于开始是从菠菜的叶子中提取而得以冠名。实际上，叶酸是一组化学结构相似、生物化学特性近似的化合物的统称，科学家给它的命名是“蝶酰多谷氨酸”，主要是由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸三部分物质结合在一起的。此外叶酸是一种水溶性的B族维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸，在体内发挥生理作用。叶酸在体内的总量仅5～6毫克，但几乎参与所有的生化代谢过程，参与体内许多重要物质如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等的合成。从而对细胞分裂和生长有重要作用。对于孕妇而言，叶酸是机体细胞生长和繁殖所必须的物质。是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇裂，心脏缺陷等疾病。如果在怀孕前三个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前3个月开始补充叶酸，直至哺乳期过后。叶酸是什么,即便做不到孕期全程补充，至少在孕前期（怀孕日起3个月）必须每天补充400微克。祝您健康！

1、预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），达85％。2、预防胎儿唇腭裂，率50％。3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。5、促进胎儿神经系统发育。6、降低婴儿死亡率。7、减低妊娠反应。1、可以预防冠心病等慢性心血管病。2、可预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。3、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。4、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。0.4毫克小剂量叶酸片与5毫克叶酸片的区别？0.4毫克小剂量叶酸片，在2000版药典用法用量中明确为“预防用药”，主要用作预防神经管畸形的初发和再发；而且能够起到预防孕妇贫血、重度妊娠反应、自然流产和促进胎儿中枢神经系统正常发育，预防胎儿宫内发育迟缓等作用。5毫克叶酸片，为“治疗用药”，主要用作维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。5毫克叶酸片不可替代0.4毫克小剂量叶酸片进行服用。0.4毫克小剂量叶酸片的服用时间？妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好,此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的。经产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育