孕 32 周贫血较为常见，原因通常有营养缺乏、铁吸收不良、失血、造血异常及疾病影响等。 1.营养缺乏：孕期对铁、叶酸、维生素 B12 等需求增加，若摄入不足易贫血。可多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 2.铁吸收不良：胃肠功能紊乱可能影响铁吸收。必要时在医生指导下使用促进铁吸收的药物，如维生素 C。 3.失血：如痔疮出血、鼻出血等。要及时治疗出血原因，并补充铁剂，如琥珀酸亚铁、硫酸亚铁。 4.造血异常：骨髓造血功能障碍等罕见情况也可能导致。需进一步检查明确。 5.疾病影响：如地中海贫血等遗传性疾病。需根据具体病情采取相应措施。 孕妇发现贫血应及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗和调理，以保障自身和胎儿健康。

贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.

不到100已经算是严重的了！多吃红豆猪肝猪血还有木耳，最好在喝点药了！我那时候喝的是医生给开的多维铁口服液

怀孕贫血了，最好就是不要吃药，可以吃点食物试试妊娠贫血食补1、人参粥人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。2、牛乳粥粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。3、菠菜粥先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。4、甜浆粥用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。