肚子老是胀可能是饮食不当、消化不良、胃肠疾病、腹部着凉、精神因素等引起的。 1.饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱等，或暴饮暴食，导致胃肠负担过重。应调整饮食结构，少食多餐，避免食用易产气食物。 2.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长发酵产气。可适当运动，促进胃肠蠕动，也可遵医嘱服用多潘立酮、健胃消食片等药物。 3.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，炎症刺激影响胃肠功能。需明确病因，针对病因治疗，可能会用到奥美拉唑、硫糖铝、双歧杆菌四联活菌片等药物。 4.腹部着凉：寒气侵袭胃肠道，影响其正常功能。注意腹部保暖，可热敷腹部。 5.精神因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，可能导致胃肠功能紊乱。要调节情绪，保持心情舒畅。 总之，肚子老是胀可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

多吃些温和的食物，不要吃凉性食物，多注意温度，不要再空调屋待太久，还有不要吃冰箱刚拿出来的水果或其他，宝妈一定要注意哦！加油！

考虑是消化不良，可以口服多酶片　西沙必利治疗，清淡饮食，禁辛辣食物，适当多活动。

是不是胃胀气啊，那就少吃多餐哦。胀气很难受的。

便秘引起的症状，吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。祝身体健康。