宝宝的饮食应多样化，包含谷类、蔬菜、水果、蛋白质类、奶类等。 1.谷类：如大米、小米、燕麦，能提供能量。 2.蔬菜：像胡萝卜、西兰花、南瓜，富含维生素和膳食纤维。 3.水果：例如苹果、香蕉、橙子，补充维生素和矿物质。 4.蛋白质类：鸡蛋、鱼肉、鸡肉，有助于身体发育。 5.奶类：纯牛奶、配方奶，富含钙等营养成分。 总之，为宝宝安排饮食要注重营养均衡，种类丰富，以满足其生长发育的需求。

 一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。　　二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。　　三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。　　四、该月龄宝宝食谱()的安排可参照如下标准制定：　　早晨6点半：母乳或牛奶180毫升　　上午9点：蒸鸡蛋1个　　中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3　　下午4点：母乳或牛奶180毫升　　晚上7点：少量副食，牛奶150毫升　　晚上11点：母乳或牛奶180毫升　　宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃 鱼肝油起码要吃到一岁吧，我想宝宝能吃更多的食物的时候就可以停了。

 一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。　　二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。　　三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。　　四、该月龄宝宝食谱()的安排可参照如下标准制定：　　早晨6点半：母乳或牛奶180毫升　　上午9点：蒸鸡蛋1个　　中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3　　下午4点：母乳或牛奶180毫升　　晚上7点：少量副食，牛奶150毫升　　晚上11点：母乳或牛奶180毫升　　宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃 鱼肝油起码要吃到一岁吧，我想宝宝能吃更多的食物的时候就可以停了。

您好宝宝的症状是缺钙的表现，有睡觉不踏实，易惊醒，盗汗等。这时宝宝因为不能经常晒太阳，缺少维生素D（促进钙的吸收）。还有就是在母乳或是奶粉中获得的钙不足。建议给宝宝查一下血钙或是微量元素，以确定一下，所缺的元素。及时给宝宝补钙，可以给宝宝每天吃一粒鱼肝油，补充维生素AD等，必要时可以吃点钙剂了。还要经常出去晒晒太阳啊。现在可以给宝宝添加辅食了，这样可以给宝宝补充一些必须的元素。添加的原则是从一种到多种，从简单到复杂，从稀到稠。还要注意给宝宝营造一个安静的环境。

 一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。　　二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。　　三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。　　四、该月龄宝宝食谱()的安排可参照如下标准制定：　　早晨6点半：母乳或牛奶180毫升　　上午9点：蒸鸡蛋1个　　中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3　　下午4点：母乳或牛奶180毫升　　晚上7点：少量副食，牛奶150毫升　　晚上11点：母乳或牛奶180毫升　　宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃 鱼肝油起码要吃到一岁吧，我想宝宝能吃更多的食物的时候就可以停了。