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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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补钙不吸收可能与维生素 D 缺乏、胃肠疾病、饮食不当、缺乏运动、年龄因素等有关。 1.维生素 D 缺乏:维生素 D 能促进钙的吸收。若体内维生素 D 不足,钙的吸收会受影响。可通过晒太阳、食用富含维生素 D 的食物(如蛋黄、鱼肝油),或在医生指导下补充维生素 D 制剂,如维生素 D2 软胶囊、维生素 D3 滴剂等。 2.胃肠疾病:患有胃肠道疾病,如胃炎、肠炎等,会影响钙的吸收。需先治疗原发疾病,改善胃肠功能。 3.饮食不当:食物中的草酸、植酸等会与钙结合,影响吸收。减少含草酸、植酸丰富食物的摄入,如菠菜、竹笋等。 4.缺乏运动:运动能促进钙在骨骼中的沉积。适当增加运动量,如散步、慢跑、瑜伽等。 5.年龄因素:随着年龄增长,钙的吸收能力下降。老年人可适当增加补钙量。 总之,补钙不吸收需要综合考虑多种因素,采取相应措施。若情况严重,建议及时就医,在医生的指导下进行调理和治疗。
2024-10-10 20:11
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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亲有没有给宝宝查血检查微量元素呢,是否缺钙不能单纯看一些表面的现象,查血是很准的,钙不能盲目的乱补,要不就适得其反了。再者,一周岁之前出牙都是正常的。
2024-10-10 20:11
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你的这种情况,依据你的描述,你的孩子应该是缺钙引起的佝偻病,出现鸡胸的情况。一般情况下,建议可以带孩子多出户外,晒一晒太阳,多吃钙片,注意补充维生素d
2024-10-10 20:11
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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给小宝宝补钙还要注意哪些问题? 给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙,并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700~750毫升的配方奶,钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿,如8~12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外,经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。此外,父母还应该了解一些有关补钙的基本知识: 1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用,一般鱼肝油可以在吃早点时服用,钙制剂一般在临睡前服用,也可在午餐和晚餐之间服用,以减少食物中影响钙吸收的因素。 2、年轻父母不要自己购买钙制品,因为有些钙制品含钙量很低,如葡萄糖酸钙;有的含重金属较多一些,如海洋牡蛎壳锻制的产品;有的对胃刺激性大一点,如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询,并且要听清医生讲的道理,然后才购买。 3、熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素。 1)促进钙吸收的因素:维生素D可以促进小肠对钙的吸收,并促进钙在骨骼的沉积。如糖对钙的吸收也有促进作用。饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收,这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合,形成可溶性的钙盐,因而促进钙的吸收。机体对钙的需要量增多时,食物钙的吸收率会有所提高,例如成人仅能吸收膳食中钙的20%,而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右。此外,机体对钙的需要量增加时,膳食钙的贮留也会增多。 2)抑制钙吸收的因素:食物中含草酸或植酸过多时,不仅食品本身所含钙不易被吸收,而且还会影响其他食品中钙的吸收,如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。因此在烹调这些蔬菜之前,可先将这些菜在沸水中烫一下,可去除其中的草酸和植酸。脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收,也容易与钙结合而随粪便排出,使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时,会增加尿中钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构,避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外,膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮。新生儿不宜盲目补钙,否则将会适得其反。如果要给宝宝补钙首先要检查微量元素,确宝宝的确缺钙要在专业医生的指导下合理的补充。人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是:1~6个月,母乳喂养儿300毫克/日,人工喂养儿400毫克/日;6~12月,400毫克/日;1~4岁,600毫克/日;4~11岁,800毫克/日;11~18岁,1000毫克/日。在日常生活中,钙的主要来源还是通过食补,即多摄取富钙食物,如牛奶及奶制品,大豆及大豆制品,虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言,每天都要食用奶类食品,因为奶类和奶制品含钙量丰富,而且吸收利用好,如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右,要是每天能喝上1~2瓶鲜牛奶,就可得到200~400毫克的钙,再加上其它食物中的钙,合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是:奶酪含钙量也很高,家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包,以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子,可以改喝酸奶。另外,豆类及豆制品的含钙量也较高,最好能每天食用25~50克。
2024-10-11 05:48
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