总是担心自己生病不一定是多心，可能与心理因素、近期身体状况、生活环境、家族病史、对疾病的认知等有关。 1.心理因素：长期处于高压状态或焦虑情绪下，容易过度担忧自身健康。 2.近期身体状况：若近期频繁出现疲劳、疼痛等不适，会增加对患病的担忧。 3.生活环境：周围有人患病，或工作生活环境存在较多致病因素，也会产生这种想法。 4.家族病史：有家族成员患重大疾病，可能会担心自己有遗传风险。 5.对疾病的认知：缺乏正确的医学知识，容易对一些正常的生理变化过度紧张。 总之，总是担心生病不一定是多心，但如果这种担忧严重影响生活，建议咨询心理医生或到医院做全面的身体检查，以消除疑虑。

俩个人坐下来好好谈谈这些问题，因为你不确定他现在是不是出轨，所以不要先谈这个问题，可以先谈谈你们的美好时光，然后切入的谈谈大家现在的变化及你对你们未来的生活的希望是“一家人开心幸福的生活，”最好是只有你们俩个人，这样不会被干扰，有什么问题也好直接的谈，但一定要把持住自己，要心平气和的好好谈，一次性把存在的问题解决掉。

现在都是什么年代了思想不能那么封建的既然你看上他就要相信对方至于做不做对不起你的事那是他的是你能左右吗现在是多元化社会有一个红颜知己未尝不可放开一点吧祝您健康快乐

你很敏感地意识到，可能夫妻关系出现了一些状况？看的出，你们之间有不错的感情基础，只是，可能彼此的交流有些阻塞？工作，女同学，都是外在原因，情感模式是夫妻长期互动的结果，难分是非对错。如果希望修复关系，需要有勇气做些自我反思。看看你们之间的关系状态是否出现了什么问题？丈夫的情感需求是怎样的呢？或许有些什么情绪阻塞在你们之间，没有得到及时的表达和交流？增进情感交流，稳固夫妻关系，才能彼此帮助抵御外界的可能的诱惑。