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多吃草莓对身体有益还是有害?

多吃草莓好吗

  • 回答1

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    多吃草莓既有好处也有一定的潜在风险,如营养补充、可能的过敏反应、农药残留、糖分摄入过多、影响消化等。 1.营养补充:草莓富含维生素 C、维生素 A、膳食纤维等营养成分,有助于增强免疫力、保护眼睛、促进肠道蠕动。 2.过敏反应:部分人可能对草莓过敏,出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐等症状。 3.农药残留:若草莓表面残留农药,过多食用可能对身体造成损害。 4.糖分摄入:草莓含有一定糖分,多吃可能导致糖分摄入过多,增加肥胖、糖尿病风险。 5.影响消化:过量食用可能引起消化不良、腹胀、腹泻等问题。 总体而言,适量食用草莓对身体有益,但要注意选择新鲜、无农药残留的草莓,避免过量食用。

    2024-10-10 19:45
  • 回答2

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    草莓及其制品更是孕妇和老年人不可多得的保健食品。小孩不要吃草酸太多,吃多了会脱钙,这点要注意

    2024-10-10 19:45
  • 回答3

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    马虎龙

    南京紫金医院

    一级

    脑复苏专科

    没事的,我那时什么水果都吃,一吃就吃得很多,吃得下睡得好,没什么问题的。

    2024-10-10 19:45
  • 回答4

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    反季节的水果最好别吃为了宝宝委屈下下吧到了明年三月使劲吃

    2024-10-10 19:45
  • 回答5

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    吃草莓一定要清洗干净,或放在盐水中浸泡5分钟,以防不洁食用腹泻;最后想说的是草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是最佳美容水果,也是老少皆宜的水果;三草莓好吃也不要吃太多;首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这样的果实,有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓。另外,由于草莓是低矮的草茎植物,虽然是在地膜中培育生长,在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染,所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。

    2024-10-11 02:00
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擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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