维 C 泡腾片具有补充维生素 C、增强免疫力、促进铁吸收等作用，但使用时需注意用法用量、适用人群、保存方法等。 1.作用：维 C 泡腾片能补充维生素 C，有助于维持皮肤和黏膜健康，促进胶原蛋白合成。还能增强免疫力，预防感冒等疾病。此外，可促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。 2.使用方法：将泡腾片放入适量温水中，待完全溶解后饮用。 3.适用人群：一般适用于维生素 C 缺乏者、免疫力低下者、孕妇及哺乳期妇女等，但过敏体质者慎用。 4.保存方法：应密封、遮光，置于阴凉干燥处保存。 5.不良反应：过量服用可能引起胃肠道不适、头痛、尿频等症状。 总之，维 C 泡腾片虽有诸多益处，但使用时需遵循正确方法和注意相关事项。如有不适，及时就医。

根据中国居民膳食营养素参考摄入量，儿童及少年期每日为40~100mg，成年人为100mg，孕早期100mg，孕中晚期115mg，乳母为150mg。可耐受最高摄入量为400mg~2000mg不等。如果想从饮食中获得充足的维生素C，就要注意摄入富含维生素C丰富的食物，包括新鲜蔬菜和水果。富含维生素C的蔬菜包括菠菜、卷心菜、苋菜、花菜、青辣椒、甜椒等。富含维生素C的水果包括柚子、柑橘、草莓、猕猴桃、沙棘、鲜枣、酸枣、刺梨，其中刺梨中维生素C高得惊人(详情见表2)。而常吃的的苹果、梨含维生素C很少。通常情况，建议从饮食中获得充足的维生素C，饮食中不足或缺乏时，可以服用维生素C制剂。也有研究提示，大剂量的维生素C可以减轻感冒症状。患有感冒，可以考虑补充点维生素C，但最好不要超过可耐受最高摄入量，不建议大剂量长期服用。更不建议常规给孩子服用维生素C泡腾片来预防感冒。因此，维生素C虽然是水溶性的，但吃多了也可能会有副作用。更要谨慎服用大剂量的维生素C。

选择维生素C补充剂时，首先应该看清药物的剂量。比如，市场上的维c泡腾片多是单片1克的片剂，这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可，而且最好不要连续服用5天以上。平时饮食中缺少富含维生素C的水果、蔬菜，出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等维生素C缺乏症状的人，应该合理补充维生素C。冬季户外活动、运动较多的人，可适当补充维生素C，但千万不要把它当作防治感冒的灵丹妙药，而忽视生活细节。维C泡腾片，究其根本，仍是一种药物。如果大量摄入体内，极容易发生化学反应，影响甚至改变身体的某些机能。以上就是我对维c泡腾片的全部解答。如果大家还对维c泡腾片有其他的解答，可以分享出来。让急需知道维c泡腾片的朋友知道。

不会吧，每次我感冒初期就柠檬淡盐水，很有用，泡腾片是怕里面有各种色素啊，防腐剂之类的，少喝点呗。

维c泡腾片是以维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖为原料，经加工而成。这种片剂加入水后，柠檬酸与碳酸氢钠反应，释放二氧化碳，因而会有许多气泡冒出水面。用法与用量将一片放入100ml热或凉开水中，每日一片。单片维c泡腾片含470mg维C1.本品不能直接吞服;2、严格按说明书要求掌握饮用;3、饭后服用。1.8g/片24个月Q/ZBYB013-2005国食健字G20070401[2000]第0096号避光密封，在阴凉干燥处保存。郑州博凯医药保健品有限公司郑州国家高新区合欢街5号用法与用量将一片放入100ml热或凉开水中，每日一片。单片维C泡腾片含470mg维C1.本品不能直接吞服;2、严格按说明书要求掌握饮用;3、饭后服用。1.8g/片24个月Q/ZBYB013-2005国食健字G20070401[2000]第0096号避光密封，在阴凉干燥处保存。郑州博凯医药保健品有限公司郑州国家高新区合欢街5号用法与用量将一片放入100ml热或凉开水中，每日一片。单片维c泡腾片含470mg维C1.本品不能直接吞服;2、严格按说明书要求掌握饮用;3、饭后服用。1.8g/片24个月Q/ZBYB013-2005国食健字G20070401[2000]第0096号避光密封，在阴凉干燥处保存。郑州博凯医药保健品有限公司郑州国家高新区合欢街5号选择维生素C补充剂时，首先应该看清药物的剂量。比如，市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂，这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可，而且最好不要连续服用5天以上。还有些人以为维c泡腾片和某些抗生素一样，第一次服用时用量加倍会达到更好的用药效果，其实这也没有必要的。