你好：每天早上刷牙时，很多人会感到恶心，有的还会呕吐。这是为什么呢？其原因如下：1.有的人在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知，用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心；另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。3.有部分人患有慢性咽炎。正确的刷牙方法1.在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。2.春、秋、冬（特别是冬天）三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜），先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。3.刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟

你好,首先到口腔科看看是不是由于结石压迫而形成的牙龈炎或是牙周炎.如果是的话可做牙齿洁治.刷牙可选则中草药物牙膏,每日刷牙3次,每次3分钟左右.一定要用软毛牙刷.同时可适量补充VC,VB等.如症状不缓解,且越来越重可到医院做血常规化验针对牙龈出血的病因，对症治疗。有局部刺激因素如牙石、咬牙合创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石、调整咬咬牙合关系、矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体。局部以2%碘甘油、口服甲硝唑0.2，1日3次，或乙酰螺旋霉素0.2克，1日4次，连服4-5天。对坏死性龈炎患者应加强口腔护理，用1%双氧水漱洗口腔，以2.5%金霉素甘油剂局涂患处，1日多次，全身选用青霉素和抗厌氧菌药物。如患有牙龈肿瘤，应采用外科手术。对血液病引起的牙龈暂时可采用明胶海棉压迫止血，也可用牙周塞治剂填塞等止血法处理，主要由血液专科作全身治疗，禁忌一切牙周手术。

我們刷牙的目的是為了把牙菌斑刷掉，所以正確的刷牙方式是指既不會傷牙齒、又能清除牙菌斑的潔牙方法。黃醫師提醒青少年朋友們刷牙要注意三個要領：（1）牙刷和牙齒成45度角，小橢圓狀旋轉刷毛，但刷毛勿離開牙齒與牙齦的交界處，一次只刷幾顆。（2）刷牙要刷到牙肉，因為牙齒的形狀為頭大脖子小，故刷毛要進到牙齒與牙齦的交界處，這個位置的牙齦輕輕地靠在在牙齒上，有會積牙菌斑的縫。（3）刷牙要照鏡子、要有順序，以確定每一顆牙齒都有刷到。刷上牙外側時開口要小些，刷下牙內側要閃過舌頭。秉持著動作小、力量大的原則，也記得要用牙線，去除牙齒間的牙菌斑。若對自己的刷牙方式沒有把握，不妨請教牙科醫師，看自己的刷牙方式正不正確。至於刷牙的頻率，黃醫師建議大家養成吃完東西就立刻去刷牙的習慣，讓牙菌斑沒有形成的機會。所以不妨帶著牙刷去上學，吃完午餐後先去刷牙再睡午覺，有效的做好牙齒保健。

你好朋友，牙龈出血是局部疾病，也是全身的第一种疾病的表现，注意检查看看，有没有空腔的炎症，牙菌斑，牙龈炎的情况，还要警惕全身性疾病如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等，治疗需要积极寻找原发疾病进行治疗，另外多食水果和蔬菜，如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，刷牙时发现牙龈出血，应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬，并更换软毛的保健牙刷，还需要注意口腔的卫生，平时清淡饮食，用淡盐水经常的漱口很有帮助。

我宝宝2岁10个月，我每天刷牙时都让她看到，她大多数时候都跃跃欲试，我就趁热打铁让她和我一齐刷，刷完还要夸她的牙齿又白又漂亮。如果她好几天都不愿刷牙，全家人都联合起来假装嫌她口臭，夸刷过牙的人嘴香。只要她肯刷牙，一定要夸她香。给她买漂亮的牙刷、牙膏和漱口杯，刺激她刷牙的欲望。假装牙疼，让她知道不刷牙长了虫牙有多难受。迄今为止，这几招轮番使用还都挺有效的。