孕妇肿脚在孕期较为常见，多由子宫增大压迫、激素变化、血容量增加、营养不良、疾病因素等导致。一般通过适当休息、调整饮食等可缓解，若严重或伴有其他症状，应及时就医。 1.子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫逐渐增大，压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致脚部肿胀。可通过多卧床休息，抬高下肢改善。 2.激素变化：孕期激素水平改变，使得体内水钠潴留，引发肿脚。这种情况通常无需特殊处理。 3.血容量增加：孕妇血容量增多，血浆蛋白相对减少，渗透压降低，易出现水肿。保证充足蛋白质摄入有帮助。 4.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养物质，也可能引起肿脚。要均衡饮食，多吃富含优质蛋白、蔬果等食物。 5.疾病因素：如妊娠期高血压疾病、肾脏疾病等，也会导致肿脚。此时需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 孕妇肿脚大多是正常的生理现象，但要密切观察，若肿胀严重、伴有疼痛或其他不适，应尽快到正规医院就诊，查明原因，确保母婴健康。

想请问大家，孕妇肿脚怎么办好呢？用手一按就是一个小窝，尤其是下午更明显，早上起来就会好点，正常吗？

睡觉，坐时要把脚抬高些，这属正常。看看是否手肿，若手肿是妊高症，要每天量血压，以防血压增高、。