怀孕三个月是否需要补钙，取决于多种因素，如孕妇的饮食结构、身体状况、胎儿发育情况、既往病史以及家族遗传因素等。 1.饮食结构：若孕妇日常饮食中富含钙的食物摄入充足，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，可能暂时无需额外补钙。 2.身体状况：若孕妇本身存在骨质疏松或其他影响钙吸收的疾病，可能需要提前补钙。 3.胎儿发育：通过产检评估胎儿的发育速度，若胎儿骨骼发育较快，对钙的需求增加，可能需要补钙。 4.既往病史：有过妊娠期缺钙症状，如抽筋、牙齿松动等，此次怀孕可能要提前补钙。 5.家族遗传因素：家族中有缺钙相关疾病史，也需考虑提前补钙。 总之，怀孕三个月是否需要补钙不能一概而论，建议孕妇定期产检，由医生根据具体情况评估并给出合理建议。

亲要是你饮食营养均衡再配点孕妇奶粉喝就先不要补钙呢。要是你有出现腿抽筋或是有水肿的话就要补钙了，一般在孕五个月开始补钙

还是需要根据自己身体情况决定是否需要补充，一般建议去医院检查下，缺少的话就要补充了。

四五个月开始吃吧，因为那个时候是孩子长骨头的时候，食补的量也不够了

孕妇补钙建议通过食物和钙片结合来进行补钙。食物补钙较好的有牛奶、豆制品、鱼、蛋类、海带、虾皮、坚果、绿叶蔬菜、芝麻等等，这些食物补钙效果都是挺不错的。孕妇可以多吃这些食物补钙。孕妇4个月之后，由于胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求量越来越大，所以建议孕妇再服用钙之缘片迪巧等进行补钙，孕妇补钙时也要注意多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。千万不要喝碳酸类饮料，否则会造成钙的流失和影响胎儿