您好，腰酸常见于腰部肌肉劳损，多跟经常久坐工作或者弯腰劳累有关，也不排除腰椎方面疾病。具体最好到医院做一下腰椎ct检查。目前可以适当外用一些消炎止痛的药物，例如扶他林软膏，具体用药请遵医嘱。最近多注意休息，避免过度劳累，也可以到中医院配合针灸或推拿治疗。

腰痛发作时间　　有趣的是，医生也可依据你每天腰酸背痛发作的时间，来判断可能的病因。其实，不同的疾病或腰痛问题，在发作时间的表现上真的有所不同，这主要是因为各个疾病的造成的原因不同所致。就以常见腰痛原因之一的坐骨神经痛而言，若是发生在中、青年人，最可能的原因是腰椎椎间盘突出压迫神经根所致；椎间盘位于每节脊椎骨之间，由于人们白天工作时大多直立身体，而身体的重量可将椎间盘压扁，若往后侧突出，便会挤压紧邻的神经根，引起腰痛合并下肢的后外侧酸、麻、痛。　　腰部位于躯干的下部，承受的重量自然最多，加上腰部是整个躯干活动最频繁的地方，无怪乎腰部是常见的疼痛部位，而随着一天中工作的时间渐久，腰椎椎间盘就越突出，因此腰痛就越加剧。经过一晚上的休息，椎间盘又稍稍复位，压迫神经之压力减轻，腰痛就获得缓解，所以这类病人往往早上腰痛减轻，甚至完全不痛，但是工作到中午过后即开始腰痛发作，越到傍晚就越痛。睡醒时分最痛　　另一类腰痛的发作时间形态正好与此相反，早上醒来时分最痛，经过活动使身体暖身后，疼痛的症状就减轻，这一类的问题包括一些因为组织发炎而造成的疼痛，例如关节炎、肌肉筋膜炎、僵直性脊椎炎等。这乃是因为组织发炎会加速局部组织的新陈代谢，经过一个晚上没活动，新陈代谢所产生的废料堆积在局部组织，刺激疼痛神经而引起腰背酸痛，经过活动后血液循环增加，将这些废料带走一些，疼痛的程度因而减轻。从睡梦中痛醒　　还有一种腰痛常好发于夜深人静时，这就是人人闻之色变的癌症痛，这种疼痛常能将一个人从睡梦中痛醒，或者是觉得越晚越痛，越睡不着；这种癌症痛有一个特征，那就是在疼痛处轻轻敲击的话，通常会加剧疼痛，这与一般肌肉酸痛靠着轻轻敲反而较为舒服正好相反。　　或许你不知道原来疼痛的时间和病因息息相关，也或许当你因腰酸背痛就医时，对于医生的这些问题觉得莫名其妙，但是若能稍微注意一下你的背痛发作时间，对于医生在判断你的背痛原因方面，却是有莫大的帮助。

你好,中医学认为,引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒湿,出汗较多,被雨淋湿或长期从事姿式固定（如弯腰,久坐,久站等）的工作,致使气血运行不畅而引起腰酸腰痛.平素身体虚弱或年老体衰,引起肾脏精血亏损也可致腰酸腰痛.应用中医中药辩证治疗本病的效果较好寒湿腰痛：腰部自觉发冷,疼痛,活动不便,腰痛逐渐加重,遇阴雨天疼痛加剧.可用甘姜苓术汤治疗.湿热腰痛：腰部疼痛伴有热感,下雨天腰痛加重,或见肢体关节红肿,口渴心烦.可用加味二妙散治疗.湿痰腰痛：腰部冷痛沉重,并影响后背及胸部,阴雨天加重或伴腹泻.可用龟樗丸治疗.风寒腰痛：腰痛牵连脊背或下肢,或有发热怕冷感,腰部觉冷.常用人参败毒散治疗.风热腰痛：腰痛伴有热感,小便黄,或发热,口干渴,咽喉红肿.常用小柴胡汤加减治疗.风湿腰痛：腰背发紧,酸痛,活动不利或发热怕风;或伴颜面及四肢浮肿.常用独活寄生汤治疗.肾虚腰痛：腰痛腰酸,按柔后减轻,下肢无力,运动后腰酸加重,休息后减轻,常反复发作.常用青娥丸加减治疗脾湿腰痛：腰痛沉重,面色黄白,食欲减退,伴腹泻.常用平胃散加减来治疗.肝郁腰痛：腰痛牵连胸胁,似有气在走窜,不能久立行走.常用天台乌药散治疗祝早日康复,身体健康

工作时间长或长时间保持一个姿势时,过度劳累.致使腰部发酸,背部发痛.　　工作时间长时,会觉得腰酸背痛,这是缺乏蛋白质的严重警告.蛋白质会在人体快速燃烧脂肪.当蛋白质不足时,脂肪就不能充分燃烧,生成有害物质,如丙酮酸,让人感觉酸痛.　　但是,另外一种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的,长期的伏案工作,腰酸背痛等状态很少能得到改善.而这种长期的腰酸背痛状况的发生,很有可能是软骨损伤的前兆.这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛,僵硬等不适感,并且长期的这种状态又极易诱发关节症状.所以,忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨,极易患上颈椎炎,腰椎间盘疾病等.调节方法：
　　1,多休息,并且进行一些按摩运动.使机体能够得到及时的休息.
　　2,在日常饮食中进行改善.如补充一些钜峰齿鲛软骨粉等,可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等.　　成语解释：因疲劳或疾病引起的微痛而无力的感觉.　　例子：打了一下午的篮球,真是腰酸背痛

你好,这种情况情况考虑是肾虚引起的可能建议找中医辩证法治疗.平时注意1.饮食有度.随着年龄的增长,应该注意饮食中荤素搭配,不要偏食,也不要暴饮暴食,以保持各种营养元素和能量充足摄入,同时使胃肠功能状态良好,消化吸收充分.此外,肾阳虚的人宜多吃一些海产品,韭菜;肾阴虚的人可以用桑葚子,枸杞子煮粥常服.2.起居有节.养成按时作息的习惯,使体内的生物钟处在最佳的状态.尽量少熬夜,房劳不要过度.劳累或睡眠质量较差时可以临时用药物进行调理,但不要长期服药.3.适度运动.运动在消耗能量的同时,使机体内各个系统的细胞都处于一种活跃的状态,有规律地适度运动,可使肾功能得到稳定的激发,延缓衰老,防病健身.4.心情舒畅.愉快的心情可以促进体内气机运行通畅,使各个脏器的功能活动积极而健康

我一个多月的时候都腰酸的要命，昨天去家庭聚餐，凳子不太舒服，坐了三个小时才走，中间腰酸都起来走走，手扶着腰部，我对我表姐好无语，搞一句，你都还没有到七个月，弄得像七个月的样子出来，有这么夸张嘛，我听见无语完，好像生过比我还了解比我懂似的