产后母乳少可能与营养摄入不足、哺乳方式不当、情绪因素、乳腺不通畅、身体疲劳等有关。 1.营养摄入不足：产妇应保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2.哺乳方式不当：要让婴儿正确含接乳头，增加吸吮次数和吸吮时间。 3.情绪因素：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张和抑郁，家人应给予充分支持。 4.乳腺不通畅：可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺。 5.身体疲劳：保证充足休息，避免过度劳累，合理安排作息时间。 总之，产妇要综合采取多种方法来改善母乳少的情况。如果经过努力仍无明显改善，建议及时就医，寻求专业帮助。

我喝过不少的奶方，吃过荤油泡饭、狗肉地瓜汤、猪脚汤、豆浆煮鹅蛋，个人感觉还是鲫鱼汤最好使，得每顿都喝，现在快三个月了，还在喝，放点大枣枸杞煮，提气，我在网上看说母乳不足是气血不足

您好，母乳少的现象，母亲要多喝点汤类的，营养也要全面的，不能挑食了。鱼肝油要坚持服用的，钙也要补充，天气好要多户外活动，晒太阳比较好的，可以喝点鱼汤，猪脚花生汤的观察

我奶也是少，宝现在四个月，混合喂养，前俩个月奶粉吃的多，现在都不怎么吃了，就多吃，特别是肉，我天天骨头的，自己也胖不少，牛羊肉，我一吃肉奶就多，还有我现在三顿正餐中间都喝小米粥的，稀稀的当水喝，还不饿！要不容易饿的，吃完饭三个小时奶还多，快到中午奶就少了，所以喝喝喝～多吃！多吃～