是可以的,孕妇饮食注意事项：1.不要吃生冷,寒冷的食物,如凉粉,西瓜,雪糕,孕妇吃后不舒服如出现泻肚子,就最好暂停食用,不过,对胎儿是绝对无影响的.2.吃羊肉会令胎儿“发羊吊”?羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的,而且羊肉含丰富维他命B12和铁质,营养丰富,孕妇吃绝对有益无害.3.多喝鲜奶.4.吃虾蟹.有医学根据的饮食禁忌

通常把牛肉,羊肉和猪肉叫做红肉,而把鱼肉,禽肉叫做白肉.红肉的特点是肌肉纤维粗硬,脂肪含量较高,而白肉肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高.吃红肉的人群患结肠癌,乳腺癌,冠心病等慢性病的危险性增高,而吃白肉可以降低患这些病的危险性,延长寿命.如果为了更好的保持身体脂肪比例,牛肉可以少量吃些,不过推崇吃白肉.

通常把牛肉,羊肉和猪肉叫做红肉,而把鱼肉,禽肉叫做白肉.红肉的特点是肌肉纤维粗硬,脂肪含量较高,而白肉肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高.吃红肉的人群患结肠癌,乳腺癌,冠心病等慢性病的危险性增高,而吃白肉可以降低患这些病的危险性,延长寿命.如果为了更好的保持身体脂肪比例,牛肉可以少量吃些,不过推崇吃白肉

您好，请不要担心，孕妇是可以吃牛肉的，牛肉中含有大量的钙和锌等元素，可以有效地补充孕妇所需要的营养物质，不过在民间说法是孕妇最好别吃牛肉，这是迷信，请不要担心，可以吃的。平时注意不要过度疲劳，保持良好的心态和平衡的情绪，适度的锻炼，低盐饮食，均衡营养。如有问题可再次联系我，或者点击有问必答网我要提问咨询我便可！祝你健康

可以。牛肉富含蛋白质和铁元素，可为孕妇增加能量，预防缺铁性贫血，提高机体免疫力。牛肉中的锌、钾、磷元素比较突出，牛腱中含锌量更为丰富，有利于胎儿脑细胞的发育，能保护胎宝宝的视力。