胸部松软可能与多种因素有关，通过饮食调整可在一定程度上改善。比如摄入富含胶原蛋白、蛋白质、维生素等的食物，如猪蹄、鸡蛋、橙子、木瓜、大豆等。 1.胶原蛋白：猪蹄、鱼皮等富含胶原蛋白，能增强胸部结缔组织的弹性。 2.蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉中的优质蛋白有助于维持胸部肌肉的紧实。 3.维生素：橙子、草莓等富含维生素 C，可促进胶原蛋白合成。 4.大豆：其含有的大豆异黄酮对女性内分泌有一定调节作用。 5.木瓜：含有木瓜酶，可能有助于促进胸部发育。 饮食调整只是改善胸部松软的一个方面，还应结合适当的胸部锻炼和良好的生活习惯。同时，如果胸部松软情况较为严重，建议咨询医生以获得更专业的建议和治疗。

根据乳房下垂的程度不同,可将其分为三度：I度：乳房下垂,乳头与乳房反折线平行.II度：乳头位置低于乳房下皮肤反折线,但高于乳房最低位置.III度：乳头位于乳房的最低位置,但有些乳房下垂,特别是乳房远端肥大者,虽下垂较严重,乳头位置仍不在乳房的最低处,此类也应视为III度下垂.双手合掌,并使手掌相互用力合压.合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5妙钟后放松.重复10次左右.

，患者年龄:23患者性别:女全部症状:胸部松软小有些下垂发病时间及原因:2007年治疗情况:有什么要领能不松软想要得到的援助:我想能援助我谢谢增补提问创建病历追加悬赏追加匿名无满意答案删除提问该问题的相关标签：我来回答：针对网友的提问，详细剖析病情，提出参考性意见，从正常妊娠转为异常妊娠时，如何采取对应措施；回答一个问题，老年性阴道炎如何诊断？援助一位网友！可输入

女性胸部大小与挺立情况与发育状况和当前雌激素水平等有关,当发育不良或雌激素等激素水平下降时,可影起胸部大小和形态的改变建议通过食物法,豆类食物(大豆,绿豆等)和豆类制品(豆腐等)含有一定量的雌激素,对女性乳房和皮肤光泽有好处,谁吃谁知道希望你拥有迷有的身材

你好木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果.种子,坚果类食物：含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.维他命A食物：如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育.维他命B群食物：粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成.富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.胡萝卜炖牛肉材料：胡萝卜半条‧牛肉3两‧盐‧酱油‧八角‧胡椒‧砂糖1汤匙.做法：1.胡萝卜‧牛肉同时加热.2.加入酱油‧八角‧胡椒‧砂糖.作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏,下垂现象.花生炖猪脚材料：花生2汤匙‧猪脚4两‧酱油2汤匙‧糖1茶匙‧酒2汤匙.做法：花生‧猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油‧糖‧酒.作用成份：花生‧猪脚.作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满.猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌.祝你健康快乐……