宝宝吃蛋白的时间因个体差异、消化能力、过敏风险等有所不同。通常建议在 1 岁左右，但也有些宝宝可能提前或延后。主要考虑宝宝的消化功能、过敏史、辅食添加进度、营养需求和生长发育情况等。 1. 消化功能：宝宝的消化系统逐渐发育完善，1 岁左右时消化蛋白的能力相对较好。 2. 过敏史：若宝宝有过敏家族史，应谨慎添加，可适当推迟。 3. 辅食添加进度：前期辅食适应良好，可在 1 岁左右尝试蛋白。 4. 营养需求：随着生长，对蛋白质的需求增加，1 岁左右适量吃蛋白能满足需求。 5. 生长发育情况：发育较快的宝宝可能更早适应蛋白，发育较慢则需谨慎。 总之，宝宝添加蛋白的时间不是绝对的，家长要密切观察宝宝的反应，如有不适及时停止。建议从少量开始尝试，逐步增加。

宝妈，一般情况下，6个月以后就可以吃啦，不过宝妈你要给宝宝蒸蛋来吃，不要直接喂蛋白，那样的话宝宝会消化不好，在添加蛋白期间你要多观察宝宝，如果宝宝有食欲下降或是便便不正常或是皮肤有异常，请妈妈立即停喂蛋白，若无异常，则继续添加。祝宝宝健康快乐成长！

宝宝6-8个月可以开始试一下吃蛋白。因为宝宝能吃一整个蛋黄以后，就要看看他/她对蛋白是不是过敏了。因为8个月的时候要打麻疹的预防针，打针之前，最好给他试吃一次蛋白，看看是不是过敏，如果宝宝对蛋白过敏，就不能打这个预防针。可以炖蛋给宝宝吃。

宝宝6-8个月可以开始试一下吃蛋白。因为宝宝能吃一整个蛋黄以后，就要看看他/她对蛋白是不是过敏了。因为8个月的时候要打麻疹的预防针，打针之前，最好给他试吃一次蛋白，看看是不是过敏，如果宝宝对蛋白过敏，就不能打这个预防针。可以炖蛋给宝宝吃。

最好等到宝宝1岁以后再给他吃鸡蛋清。这是因为，小婴儿消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，通透性很高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中i这种异体蛋白为抗原，可使宝宝体内产生抗体，再次接触这种异体蛋白时，则可能出现一系列过敏反应与变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。所以，刚开始添加辅食的宝宝最好喂蛋黄，不宜喂蛋清。　鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，吸收率相当高，可达９９．７％。　大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。　鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。　鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质；磷很丰富，但钙相对不足，所以将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。　蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。