男人少精可以通过饮食来适当调理，比如富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素和精氨酸的食物等。 1. 富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是精子生成的重要原料。 2. 富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，维生素有助于提高精子活力。 3. 富含矿物质的食物：牡蛎、虾、坚果等，其中的锌、硒等矿物质对精子质量有益。 4. 富含锌元素的食物：动物肝脏、南瓜子等，锌能促进精子生成和成熟。 5. 富含精氨酸的食物：海参、鳝鱼等，精氨酸是精子形成的必要成分。 总之，饮食调理对于改善男人少精有一定帮助，但如果少精情况严重，还需及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

你好，少精症病因有内分泌异常，精浆异常等常导致睾丸生精障碍，表现为少精甚至无精症。其它原因有感染如支原体、衣原体，输精通路梗阻、精索静脉曲张、遗传染色体、免疫、环境因素等。治疗的同时，建议你多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量，建议你服用精活速，融合十余种对精子有重要意义的物质，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，受孕率提高12倍！祝早日康复！

，你好，在日常生活中男可以多食用一些补肾的食物，利于养精，如：：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻。还有就是要多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的身分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格

男人少精吃什么，改善少精症需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可以服用三个月的育之缘片，它含有高质量的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，是男性精子形成、精子活力提升的必备组合元素物质，可以促进生精功能，提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，一般2-3个月可以改善少精症，增强男性免疫力。

　　　　您好，少精是一种较常见的男性不育的病症。精子在睾丸内产生，在睾丸的精曲小管内经历精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞、精子细胞，最后形成成熟的精子，并释放到精曲小管内，是一个持续过程，大约在精曲小管内经历64～72天。在精子形成的整个过程中都受到内分泌激素的调节，任何影响生精功能的因素均将导致精子数目减少。　　　　建议患者可通过利尿消炎药丸进行治疗。对于少、弱精子症，中医认为主要是肾肝脾功能失调造成的。肾藏精，主生殖，肾虚则生精功能障碍，可能出现阳痿、不射精、少精、弱精、死精。经服此方治疗，安全可靠，无任何副作用，而且相较于医院治疗，成本低廉。以补肾益气、固本强精为原则，充实阴精、温补肾阳，使阴得阳助生化无穷，肾脏之精生生不息。祝早日康复。