孕晚期便秘较为常见，通常与子宫增大压迫肠道、激素变化、饮食结构不合理、运动量减少、心理因素等有关。 1.子宫增大压迫肠道：孕晚期子宫不断增大，压迫直肠和结肠，影响肠道蠕动，导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘。 2.激素变化：孕期孕激素水平升高，会使平滑肌松弛，减缓肠道蠕动速度，易引发便秘。 3.饮食结构不合理：摄入膳食纤维不足，缺乏足够的水分，容易导致粪便干结，难以排出。 4.运动量减少：孕妇在孕晚期活动量相对减少，身体代谢变慢，肠道蠕动也随之减慢。 5.心理因素：孕晚期孕妇可能会因对分娩的担忧等产生焦虑情绪，影响自主神经功能，进而影响肠道蠕动。 总之，孕晚期便秘需要综合调理。孕妇要注意饮食均衡，适量运动，保持良好的心态。如便秘情况严重，应及时就医，在医生指导下采取合适的治疗措施。

孕妇比较麻烦，多吃香蕉，肠清茶，性太凉的食物都不行。提供你几个安全的办法：1早起的时候你帮她用温水冲大量的蜂蜜水，要一口气喝下去，平时喝水也是要喝大量的，那样子才能让水分到达肠部而不被其他器官先吸收又或者因为一口一口慢慢喝而先蒸发掉。蜂蜜性偏凉，比较温和，润肠。没有危险。2吃大量素菜，你每天变着买绿色蔬菜给你老婆吃，要有茎部的那种绿色蔬菜，比如青菜啊芹菜啊，像白菜生菜的效果就不是最好。你煮得要淡，让她吃饭前先吃掉一小碗蔬菜。或者直接饭中吃也可以，能一个人吃一个大碗是更好。3饭后吃几片白萝卜，是消食的，早上不能吃萝卜，又或者怕麻烦饭后一杯酸奶。4有时间带她出去走动走动，适当的运动还是必要的。5搭配粗粮：玉米，粗粮面包，糙米，这些每星期搭配着料理里面吃。（糙米超市还有专门卖绿豆大米的摊位都有买，你可以买一些每天煮饭时候掺和几把糙米，这个效果很好的，而且糙米营养价值高，对孕妇身体有帮助，就是对非孕妇的人都是很有益的）如果便秘严重建议用黄金双歧因子改善肠道环境,增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,对预防和改善上火、便秘症状等效果都很不错.

最好的祝福送给可爱的宝宝★★°*°.*°*°.*°*°.*°★　★'愿宝贝　*°∴°°☆☆★　*°☆☆　　★　°∴°°☆°∴★*°☆∴天°∴*☆　　　★*°∴°°☆★∴°∴*°天°∴*°☆　　　　★°∴★☆∴°∴*开°∴*°☆　　　　　★　　☆∴*心°∴°☆　　　　　　﹨　　☆*　☆　　　　　　　﹨　　☆　　　　　　　﹨　/　　　　　　　　﹨/　　　　　　　　▏　　　　　　　　●事事顺利！.

您好!可以少量服用,但是长期服用缓泻药之类易形成依赖性,使便秘越来越严重.同时还会导致营养物质的丢失,引起贫血,水电解质失衡导致体重过低,抵抗力下降,营养不良等并发症.如果经常或大量摄入这些药物,也可扰乱水和电解质的平衡.长期服用药物也会引起其他肠道病变.在日常生活中注意：1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.祝您早日康复!

便秘，不仅影响身体健康，还会毒素侵害您的身体，还有您的宝宝。下面介绍几个小秘方：早上空腹喝两杯水首先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，均乐专家提示：起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝一杯温开水250cc。另外再喝一杯蜂蜜水。蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，均乐专家提示：一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1,000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。每天吃原力素每天补充原力素有效防治便秘，这是欧美最流行的治便秘的小秘方。原力素能高效增加肠胃有益微生物，不仅能够帮助吸附、分解人体多余成分，如油腻食品脂肪、外食中堆积毒素，同时加速肠道的蠕动，减少堆积食物，还能舒缓镇定肠胃神经细胞并促使肠胃菌群趋于平衡，逐渐修复肠胃损伤，从根源上有效根治便秘等肠胃病症。按时上厕所每天上厕所时间，延长至3-5分钟就算没有感觉也要蹲，天天照例。每天早晨是大肠排毒的最佳时刻，有便意感觉的时候，火速去解决。哪怕手头有忙不完的文案，有忙不完的事情，照去！工作是老板的，身体才是自己的！