贫血引起头疼较为常见，原因包括红细胞不足、缺铁、造血功能异常、失血过多、疾病影响等。 1.红细胞不足：红细胞数量减少，携氧能力下降，大脑缺氧可致头疼。 2.缺铁：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会引发贫血和头疼。 3.造血功能异常：如骨髓造血障碍，影响血细胞生成，导致贫血头疼。 4.失血过多：外伤、月经过多等大量失血，使血容量降低，引起贫血头疼。 5.疾病影响：某些疾病如慢性肾病、恶性肿瘤等，会影响造血或导致血液流失，引发贫血头疼。 出现贫血头疼应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。可多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物。注意休息，避免劳累。

没有好的办法，妈妈都是这样熬过来的，可以涂点橄榄油，或者最后一滴奶涂上

煮饭时放点红枣，平时也可以喝大红枣的牛奶！多吃动物肝脏，鸡蛋黄！

头痛是临床上常见的症状之一,通常是指局限于头颅上半部,包括眉弓,耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛.头痛的原因繁多,其中有些是严重的致命疾患,但病因诊断常比较困难头痛的治疗要根据前述不同的头痛类型而不同.诸如由于一些病因明确的疾病引起的头痛,应先控制病情,以缓解疼痛.如果是紧张性头痛或偏头痛,应分别注意避免其诱发因素,例如光线,失眠,作息不规律等.