不孕的原因较为复杂，可能涉及女性的排卵障碍、输卵管异常、子宫问题，男性的精子质量问题，以及双方的免疫因素等。建议及时就医检查。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.排卵问题：可能由于多囊卵巢综合征等导致无成熟卵泡排出。治疗方法包括使用促排卵药物如氯米芬、来曲唑等。
2.输卵管因素：如输卵管堵塞、粘连等，影响卵子和精子结合。治疗可能需手术疏通。
3.子宫问题：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等可影响受精卵着床。根据病情选择药物或手术治疗。
4.男性精子异常：精子数量少、活力低等。治疗有改善生活方式、药物治疗如左卡尼汀等。
5.免疫因素：自身免疫抗体影响受孕。可能需免疫调节治疗。
6.其他因素：如内分泌失调，包括甲状腺功能异常等。
总之，不孕原因多样，需全面检查，明确病因后采取针对性治疗。

建议在女性排卵期同房.女性排卵期在月经前的第14天左右.在排卵期性生活容易受孕.每次性生活之后可以在女性屁股下垫个枕头增加受孕的机率.若是仍旧难孕,最好男女都去检查.男子要查精液中是否有精子,精子的量是否达到让女方怀孕的数量,存活率如何,（有无死精现象）.女方是检查卵子是否正常,能否正常排卵,输卵管有无堵塞现象.

引起不孕的原因有很多，男女双方的因素都有可能引起不孕，如男性的精子数量不够，活动度差，精液液化时间过长等；女性的阴道炎症、宫颈炎症、内分泌失调、排卵功能异常、肿瘤、子宫内膜异位症、输卵管不通、自身免疫系统等都可以引起不孕，最好您和爱人同时来检查，医生会根据你们的具体情况，做针对性检查和治疗。

吃什么？当然是营养均衡，合理饮食最好！荤素搭配！按时就餐！蔬菜，水果，肉类，蛋类，奶类，五谷杂粮！

做好避孕措施，用避孕套