人流后碰冷水的时间很关键，涉及身体恢复、保暖、营养、运动和复查等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.身体恢复：人流后身体虚弱，一个月内碰冷水可能导致关节疼痛、感冒等。
2.保暖措施：要注意全身保暖，避免着凉。
3.加强营养：多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进身体康复。
4.适度运动：适当活动，但避免剧烈运动。
5.定期复查：一个月左右进行B超检查，了解子宫恢复状况。
人流后要精心护理，有助于身体尽快恢复正常。

钱或者卡，住院交一万，多退少补。宝宝湿巾，一提卫生纸。医院给新生儿包，140两套当季的连体衣，一个枕头，一个包被，一个睡袋，一包白帮(十几片的)，前几天会拉胎屎还是用尿不湿好!住院一般大人穿病号服，一附院让用卫生纸，有利于恶露排出，拿一套出院穿的衣服帽子，在不用拿什么了，就住几天出院都是行李

这个就要看情况而定了，看住院时间长短，一般的必须品要带上，洗漱用品（毛巾、杯子、牙刷、牙膏）、拖鞋、保暖的外套、纸巾（这个要多带）、一两本杂志、手机、充电器。时间长的话，带个笔记本电脑，不会无聊。

住院的话要带好自己的睡衣。还有就是护理垫。产褥垫，盆之类的，宝宝的衣服一定要带好，还有奶粉奶瓶，勺子等等，一般情形下生活需要的东西都要备好，随时可以出发的那种。以后有什么缺的可以再带

住院了需要带身份证，合作医疗报销的，还有准生证，户口本，医院的建档卡，还有生宝宝用到的待产包，妈妈用的产妇卫生巾，卫生纸，宝宝用的就是奶瓶，奶粉，纸尿裤，小包被，