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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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睡眠问题,多涉及最近的情绪和情感状态。或许,和最近发生的生活事件有关?不知您所想的问题,具体是怎样的呢?当一些情绪积聚和压抑在内心,比如焦虑、愤怒、委屈、孤单、自责、无助等等,难以通过言语表达;也难以通过和家人、朋友的交流得到宣泄,就有可能转化为心理症结,或者躯体反应。您可以尝试表达和交流,增加人际交流,兴趣爱好和适当户外活动,都会有助于改善身心状态。心理舒畅、踏实了,睡眠自然也就安稳了。
2016-05-07 01:40
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你以上情况考虑与神经衰弱有关,科学的饮食,积极地运动,良好的心情是你康复的关键,服用养血清脑颗粒,维生素b1和谷维素等药物有良好的效果,你可以服用以上的药物你以上情况是可以改善和康复的你很年轻以上情况持续时间不长,可以说不严重按以上要求治疗可以很快的康复,与器质性的病变关系不大,
2016-05-07 01:47
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2016-05-07 01:53
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