长冻疮后，可通过保暖、药物治疗、物理治疗、改善饮食、加强防护等来缓解。 1.保暖：保持冻疮部位温暖，穿戴足够的衣物，避免再次受寒。 2.药物治疗：外用冻疮膏，如冻疮膏、肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能改善局部血液循环。 3.物理治疗：红外线照射、激光治疗等有助于促进冻疮的恢复。 4.改善饮食：多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物，如牛羊肉、新鲜蔬果等，增强身体抵抗力。 5.加强防护：外出时佩戴手套、口罩等，避免冻疮部位受到冷风刺激。 总之，长冻疮后要及时采取有效的措施，促进恢复。同时，日常要注意预防冻疮的发生，做好保暖工作。

你好　冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害风油精治疗冻疮：将患处洗净,取本品少许涂搽患处,接着用手轻轻地揉搓,直至局部发热,每日3次,连续3周,适用于冻疮初起,局部红肿硬痛者,但冻疮破溃者不宜使用.在冬季来临时,每日取本品少许外搽患处,可预防冻疮.

你好，治疗冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

宝妈买一副分指的毛线手套，厚一点的最好，平时没事都戴着，热了也不能取，坚持个把月就能痊愈的。我以前冬天长冻疮就是这样好的，很少擦药，我觉得药没多大效果。这个方法是我家宝爸教我的，很管用呢

你好：预防冻疮主要是注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，如10％樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。民间用辣椒煎水局部烫洗，有一定效果。已成溃疡时应用5％硼酸软膏、红霉毒软膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30％蜂蜜70％）等涂搽并包扎。同时内服末梢血管扩张剂如烟酸。中医治则为温经、通络、活血化瘀，方用当归四逆汤或阳和汤加减。