儿童补钙可以通过饮食来补充，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜、坚果等。 1.奶制品：牛奶、羊奶、奶酪等富含丰富的钙，容易被儿童吸收。 2.豆制品：豆腐、豆浆、豆干等豆制品也是钙的良好来源。 3.海鲜类：虾、鱼、贝类等食物，不仅含钙，还富含蛋白质等营养。 4.蔬菜类：菠菜、荠菜、西兰花等蔬菜，含有一定量的钙。 5.坚果类：杏仁、核桃等坚果，能为儿童补充钙和其他营养成分。 总之，儿童补钙应注重饮食的多样化，保证营养均衡。同时，还应适当晒太阳，促进钙的吸收。如果经检查确定缺钙严重，需在医生指导下补充钙剂。

要吸收比较好的话，建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给小孩补钙。小孩现在这个时候属于快速成长期，对钙的需求量较大，所以建议再给小孩服用钙片进行补钙，小孩补钙常用的钙片有钙之缘片，可以改善小孩睡眠不好、易惊醒、盗汗、精神不佳等小孩补钙记得多到户外晒晒太阳，促进钙的吸收

俺家宝宝从50多天开始吃乳钙，后来检查，一点效果也没有。还那么贵，缺钙还是很严重.大夫给开的盖迪新颗粒，酸酸甜甜的宝宝喜欢喝。喝的时候半小时内不要喝奶或母乳。2者混合会产生一种难以吸收的物质。最好晚上好喝，晚上宝宝活动量少，不易出汗。钙很容易随汗液排出体外.早晨吃伊可新的鱼肝油，促进钙吸收，希望可以帮到你！

可以给宝宝多喝牛奶，多吃虾皮、鱼虾、海带、紫菜、奶酪、豆制品等等，让宝宝多出去活动活动，多晒晒太阳，如果宝宝缺钙比较明显的话，可以给宝宝吃伊分子酪蛋白钙试试，我家宝宝之前也有点缺钙的，吃了这个钙片一个月就有很明显的改善，效果确实不错的，你可以参考看看。

缺钙的可能性大，口服葡萄糖酸钙和伊可新，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。通常2岁以下的小儿钙每天需要400--600毫克，3--12岁每天需800--1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二，所以每天必须再额外补钙，以填补欠缺的三分之一的钙剂。此外，人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量，如果体内钙剂充足，肠道吸收钙剂就会少一些，反之就会多一些，多余的钙也会随大小便排出体外。所以钙剂口服过多也不会发生中毒，家长可以放心地让小儿服用。但是维生素d一般不要过度补充以免中毒。2岁以上室外活动增加自身能够合成足够的维生素d，一般不需要额外补充维生素d的啊。