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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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青少年经常喝速溶咖啡并非完全有益。咖啡中的咖啡因可能影响睡眠、生长发育等,长期大量饮用还可能产生依赖。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2016-05-14 08:28
1.影响睡眠:咖啡因会兴奋神经,导致青少年睡眠不足,影响身体发育和学习效率。
2.影响钙质吸收:可能阻碍身体对钙的吸收,不利于骨骼生长。
3.导致胃肠不适:刺激胃肠道,引发胃痛、胃胀、反酸等问题。
4.产生依赖:长期饮用易形成心理和生理依赖。
5.影响食欲:可能降低食欲,影响营养摄入。
总之,青少年应尽量少喝速溶咖啡,保证充足睡眠和均衡饮食,促进健康成长。
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