怀孕初期，由于胚胎着床，并不是很牢固，因此这段时间需要尽量注意休息，减少活动，以免发生流血腹痛等先兆流产的可能性，同时需要及早到医院做B超检查，排除宫外孕的现象，同时需要化验hcg及孕酮，可以在医生指导下，补充叶酸片，预防胎儿神经管缺陷的发生，同时这段时间需要禁止同房，这段时间大多都会有早孕反应的表现，因此可以清淡饮食，少摄入油腻性的食物，少食多餐，可以减轻症状。建议定期到当地医院做产检。

孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。　

不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒、咖啡、戒烟。不要接触有毒物质和辐射源，防止感冒，忌辛辣偏凉的食物。注意休息，保证睡眠，保持愉快。

宝妈，怀孕初期注意不要吃螃蟹，桂圆，鸡肉和红糖，因为桂圆容易造成流产，鸡肉是化胎的，红糖是活血得！宝妈可以多吃点大红枣和红豆，核桃！孕初期容易便秘，宝妈要多喝水！

你这时候是要多注意休息的，不能做剧列运动，另外你最好多吃水果和青菜的，不要接触放射性的物质，要每天坚持吃一片叶酸，同时测孕酮看看值是不是正常的