肠胃不好出现几天排便一次、长痘、肚子不舒服拉肚子，可能与饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、内分泌失调、肠道疾病等有关。 1. 饮食不当：长期高油高脂、辛辣刺激饮食，膳食纤维摄入不足，会影响肠胃功能。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入。 2. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，破坏肠道微生态平衡。可补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌制剂。 3. 胃肠功能紊乱：精神压力大、作息不规律等导致。需保持良好心态，规律作息，适当运动。 4. 内分泌失调：激素水平失衡，影响肠胃及皮肤。要注意休息，避免熬夜，必要时就医调理内分泌。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠息肉等。需进行肠镜等检查明确诊断，根据病情治疗。 肠胃问题不可忽视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，对症治疗。

你好，这个胃肠功能紊乱或者脾胃虚弱证引起的症状，需要遵医嘱服用药物和化验大便常规。遵医嘱服用药物乳酸菌素片或者整肠生胶囊。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

对于痤疮，主要考虑为内分泌失调引起的，可以口服药物及外用药物，坚持用药的话，可以痊愈的，腹泻，可以口服止泻药物的，要多喝水，一定要注意冷暖，少吃油腻、生冷的食物