骨关节炎日常保健需注意控制体重、适度运动、合理饮食、注意保暖、避免损伤等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.控制体重：过重会增加关节负担，应通过合理饮食和适量运动保持体重正常。
2.适度运动：如游泳、散步等，增强关节周围肌肉力量，但避免过度劳累。
3.合理饮食：多摄入富含钙质、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。
4.注意保暖：尤其在寒冷季节，佩戴护膝，防止关节受寒。
5.避免损伤：减少长时间蹲跪、爬楼梯等易损伤关节的动作。
做好日常保健，有助于减轻骨关节炎症状，提高生活质量。

您好，临床上怀孕天数是根据末次月经第一天开始计算的，已经怀孕60天药物对孩子是有影响的，但是具体的影响不能确定，如果打算保留宝宝，需要从现在开始，严格做好孕期的检查，尤其是在孕14-19周做唐氏筛查，孕22-26周做四维彩超产前排畸，若是有必要，需要在16-20周做羊水穿刺及脐血分析。这样可以明确宝宝在宫内的发育情况

鉴于你所述情况根据末次月经计算。根据末次月经计算8周以上，怀孕期间用药对胎儿有一定影响，但不一定会导致畸形，建议按时孕检。

您好，末次月经是3月16号，现在妊娠两个月零一天了。用现在的日期减去末次月经来潮的第一天就是妊娠多久了。你的情况妊娠两个月，建议你到打针的地方咨询一下给你打针的医生用的什么药物。

你好，一般医学上计算的话，需要经期按照28天算的，也就是四周孕期要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等

从末次月经的的第一天开始算，280天就是预产期了