怀孕期间需要注意饮食营养、生活习惯、情绪调节、定期产检、避免有害物质等。 1. 饮食营养：保证摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用生冷、油腻、辛辣和刺激性食物。 2. 生活习惯：保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时。避免过度劳累和剧烈运动，可适当进行散步等温和运动。 3. 情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪。可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 4. 定期产检：按时进行产前检查，包括唐筛、四维彩超等，以便及时发现胎儿和孕妇的异常情况。 5. 避免有害物质：远离烟酒、辐射、化学毒物等，减少对胎儿的潜在危害。 总之，孕妇在孕期要从多个方面加以注意，以保障自身和胎儿的健康。如有任何不适或疑问，应及时前往正规医院咨询医生。

您可以在排卵期同房试试,最好是在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况,若是卵泡发育很好则可以乘机同房。可在性交时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高受孕率。

建议不要足浴.怀孕3个月之内,都要很小心的,因为足浴有可能因为刺激引起子宫收缩,阻止胎盘着床,胎盘不能着床,或者着床不稳,就会流产.一些刺激,例如疼痛,劳累,性兴奋等等都会影响孕妇应尽量避免戴隐形眼镜,否则引发角膜炎和结膜炎的可能性将比平时增大.孕期若戴隐形眼镜应先到眼科检查,听取眼科医生的建议.

怀孕了也不用紧张可以做些简单的家务，注意不要让自己感觉很累，要保持愉快的心情，这对胎儿很重要；最好是早睡早起，生活规律，而且吃早餐也很重要，还能缓解恶心呕吐的症状；现在胎儿很小，不需要过多的营养，只要多吃些营养丰富的食物，多吃些蔬菜水果，保持营养均衡就可以了，随着月份的加大，也要逐渐增加营养，中后期胎儿生长迅速，所需营养比较多，那时要注意多吃些；只要不是烈性酒，少量饮用没什么大影响，烟则必须要戒掉，有造成胎儿畸形的可能。