身体保持健康，需从合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态、定期体检等方面努力。 1.合理饮食：保证营养均衡，多摄入蔬菜、水果、全谷物，减少高油、高盐、高糖食物。如菠菜、苹果、糙米等。 2.适量运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 3.规律作息：每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，避免熬夜。 4.良好心态：积极乐观，学会应对压力，避免焦虑和抑郁。 5.定期体检：每年进行一次全面体检，及时发现潜在疾病。 总之，保持健康是一个长期的过程，需要在生活的各个方面持续努力，养成良好的习惯，才能让健康状态长久维持。

您好，您可以用早孕试纸测试一下，或者去医院做个血检，一般在同房后10天用早孕试纸进行检测或去医院验血能准确在知道是否怀孕。最普遍的怀孕征兆是停经。假如平时月经很准，有性生活又未采取避孕措施，那么当月经逾期10天时应怀疑妊娠。假如平时月经不准，那么还需查看其他征兆。停经后出现头晕、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振、不同程度的恶心、偏食、爱吃酸食或厌恶油腻和特殊气味等症状，有的人胃口、嗜好会发生变化，严重的还可能出现呕吐，还可能伴有乳房胀痛、乳头和乳晕发黑和有刺痛，以及尿频等自觉症状，一般即是怀孕了。

宝宝的抵抗力与自身身体素质有关，平时如果多注意也可增强宝宝的抵抗力。首先应该在饮食上多注意营养搭配，如果孩子愿意喝奶，每天应该还是喝点奶，另外吃主食的时候，可以丰富一点，菜粥、鸡蛋也可以变着花样的吃。这样宝宝对吃饭也不会太怕。另外我觉得小孩子不能穿衣服太多，就是说不能天气很热了，你的宝宝还穿太多，这样最容易上火生病，这样一来，抵抗力就会差。多给孩子晒晒太阳，多去外边见见“风雨”也会很好。

您好，月经正常的情况下，女性排卵日为下次月经的前14天，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。如妇女排卵前在后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。月经周期一般天数为经28天，从本月经来潮的第10--17天为排卵期同房容易受孕。其它时间都在安全期，一般怀孕的机率很小。如果想知道排卵日在哪一天，建议在排卵日左右用排卵试纸连续测试5天，这样就明确哪一天排卵，那两天同房怀孕的机率较大。

随着宝宝的生长发育，发育较快的孩子一岁半时就会停止流口水，而大部分孩子在两岁之前，也会因为肌肉运动功能的成熟，逐渐有效地控制吞咽动作。因此，小宝宝流口水是正常现象。但是，由于唾液偏酸性，里面含有消化酶和其他物质，因口腔内有黏膜保护，不致侵犯到深层。但当口水外流到皮肤时，则易腐蚀皮肤最外的角质层，导致皮肤发炎，引发湿疹等小儿皮肤病。所以宝宝流口水时要注意以下几点：1、要随时为他擦去口水，擦时不可用力，轻轻将口水拭干即可，以免损伤局部皮肤。2、常用温水洗净口水流到处，然后涂上油脂，以保护下巴和颈部的皮肤。最好给孩子围上围嘴，以防止口水弄脏衣服。3、给宝宝擦口水的手帕，要求质地柔软，以棉布质地为宜，要经常洗烫。4、如果宝宝口水流得特别严重，就要去医院检查，看看宝宝口腔内有无异常病症、吞咽功能是否正常等等。另外，孩子趴着睡觉，流口水时不会给他带来什么影响，只是枕头要勤洗勤晒，以免里面滋生细菌。