月经不规律可能由内分泌失调、情绪压力、不良生活习惯、妇科疾病、药物影响等因素引起。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会导致月经紊乱。需要进行相关激素检查，明确病因后针对性治疗。 2.情绪压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，或者工作、生活压力过大，都可能影响月经。应学会调节情绪，适当放松。 3.不良生活习惯：熬夜、过度节食、吸烟饮酒等，易扰乱内分泌，导致月经不规律。需养成良好的作息和饮食习惯。 4.妇科疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病也会造成月经异常。要通过妇科检查、B 超等明确诊断，进行相应治疗。 5.药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能影响月经周期。必要时在医生指导下调整用药。 总之，月经不规律的原因较为复杂。如果出现月经不规律的情况，应及时就医，进行相关检查，明确原因后在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于维持月经的正常。

　中医一般将月经失调称为月经不调,又将月经不调归纳为月经先期,月经后期,月经过多或月经过少.但临床上往往不是单纯一种症状出现,如月经过多常与月经先期并见,月经过少常与月经后期并见.　　月经先期或／和月经过多常由血热,热扰冲任,或气虚不能统摄血液,或肾虚冲任不固所致.属于血热者,又应区分实热,虚热.常见证型有：①阳盛血热型月经不调.证见月经先期,月经量多,色鲜红或紫红,伴有面赤,烦躁易怒,口渴,舌红,苔黄,脉滑数.治宜清热凉血,方用清经散,丹栀逍遥散等.②阴虚血热型月经不调.证见月经先期,月经量不多,甚至减少,色鲜红质稠,伴有面潮红,手足心热,盗汗,心烦失眠,口干,舌红少苔或无苔,脉细数.治宜滋阴清热凉血,方用两地汤,清化饮等.③气虚不摄型月经不调.证见月经先期,月经量多色淡,质清稀,伴有心悸气短,神疲乏力,面色苍白,食欲不振,舌淡苔薄,脉细弱无力.治宜补气摄血,方用归脾汤,补中益气汤等.④肾虚不固型月经不调.证见月经先期,月经量或多或少,色暗淡,质稀薄,伴有腰脊酸痛,腿脚无力,舌淡,脉细弱.治宜补肾固冲,方用龟鹿补冲汤等.　　月经后期或／和月经过少,常由久病失血或产后耗伤精血,或脾虚营血虚少；或先天不足,多产房劳耗伤肾精,肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷,血为寒凝；精神抑郁,情志不畅,气滞血郁等引起.常见证型有：①血虚型月经不调.证见月经后期,量少色淡,质清稀,伴有眩晕,失眠,心悸,面色苍白,神疲乏力,舌淡,脉弱无力.治宜补血益气,方用人参营养汤,归芍异功散等.②肾虚型月经不调.证见月经初潮较迟,经期延后,量少,色正常或暗淡,质薄,伴有腰酸背痛,舌正常或偏淡,脉沉.治宜补肾养血,方用左归丸等.③血寒型月经不调.证见月经后期,量少色暗,有块,或色淡质稀,伴有小腹冷痛,喜温喜按,得热则减,或畏寒肢冷,小便清长,大便稀薄,舌淡,苔薄白,脉沉紧或沉迟无力.治宜温经散寒调经,方用温经汤,大营煎等.④气郁型月经不调.证见月经后期,量少色暗有块,排出不畅,伴有少腹胀痛,乳胀胁痛,精神抑郁,舌正常或稍暗,脉弦涩.治宜行气活血,方用柴胡疏肝散,加味乌药汤等.月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志.许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发育不全,急慢性盆腔炎,子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了在子宫之外去找原因.岂不知,许多不良习惯因素也可能导致月经失调.　　情绪异常引起月经失调　　情绪异常长期的精神压抑,生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经,闭经.这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢,脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经.　　寒冷刺激引起月经过少甚至闭经　　起居无度据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经.因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.　　节食引起月经不调　　过度节食有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期.过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食.　　嗜烟酒引起月经不调　　嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调.在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治.每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍.故妇女应不吸烟,少饮酒.

女子经期需要注意的是不要性生活,不要坐浴,不要穿紧身裤,不要高声哼唱,不要进行X线检查.注意保暖不要受寒,不要情绪激动,不要过于劳累,不要饮浓茶,不要营养不足.等等建议你去看一下中医,吃中药调理一下月经周期,效果还是蛮不错的月经不调的病因病机,主要是七情所伤或外感六淫,或先天肾气不足,多产房劳,劳倦过度,使脏气受损,肾肝脾功能失常,气血失调,致冲任二脉损伤,发为月经不调.建议你测个基础体温,基础体温测定：每晚睡前把体温表甩至36℃,第二天清晨醒后不讲话,也不活动,取体温表放于舌下5分钟,每天测定体温的时间最好固定.然后把每天的体温画于体温单上.这对于青春期或育龄期妇女最为要紧.西医讲引起月经不调的原因有两大类：1,神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.2,器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺,肾上腺皮持功能异常,糖尿病,席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等.使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调.某些职业如长跑运动员容易出现闭经.此外,某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调月经不调治疗的注意事项1.月经不调治疗的疗程为三个月,第四个月停药观察月经周期情形,一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常.2.月经不调治疗期间,若有感冒,请停服调经药物,等感冒好后再服.3.月经不调治疗期间,若有服其它药物类（白凤丸,四物汤等）,请告知医师.4.月经恢复正常后,请特别节制生冷瓜果,冰凉饮料,以免复发.5.调经须较长时间配合,请耐心服用药物.月经不调治疗的平时注意事项1.请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间.2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动.3.日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性.4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱

1．血虚型表现为经期错后，量少色淡，质清稀，头晕眼花，心悸怔忡，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气。方用滋血汤：人参1O克，山药10克，黄芪10克，白茯苓10克，川芎10克，当归12克，白芍12克，熟地10克。水煎服，每日2次，6天为1个疗程。方中用川芎、白芍、熟地、当归组成四物汤来补血，配合人参、黄芪补气，使气充血足，则经血自调。2．气虚型表现为经期提前，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治宜补气摄血。方用补中益气汤：人参10克，黄芪15克，炙甘草10克，当归10克，陈皮10克，升麻10克，柴胡10克，白术12克，水煎服。每日2次，6天为1疗程。可以益气补中，升阳举陷，摄血调经。3．血热型表现为月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血。方用清经汤：丹皮10克，地骨皮10克，白芍10克，生地黄10克，青蒿10克，黄柏10克，茯苓10克，水煎服。每日2次，6天为1疗程。方中丹皮、青蒿、黄柏清热泄火，生地、地骨皮清热凉血，白芍柔肝和阴，茯苓兴水泄热。全方在清热泄火的同时，养阴凉血，血和则经自调。4．血寒型表现为经期延后，色暗量少，小腹冷痛，得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒。方用温经汤：人参10克，当归10克，川芎15克，白芍10克，桂心3克，莪术8克，丹皮10克，甘草6克，川牛膝10克。水煎服，每日2次，6天为1个疗程。可以温经散寒，养血调经。方1豆腐羊肉汤治月经不调豆腐2块，羊肉50克，生姜25克，盐少许。煮熟加盐。饮汤食肉及豆腐。益气血，补脾胃。用治体虚及妇女月经不调、脾胃虚寒。方2雄鸡冠煮食调经养血雄鸡(未经阉割)冠2个，食盐少许。将鸡冠煮熟(不宜过烂)，蘸盐吃。每月吃3～5次。养血调经。用治月经不调。

月经不调是妇科最常见的疾病之一,月经的期,量,色,质的任何一方面发生改变,均称为月经不调.常见的有经期提前,经期延迟,经期延长,月经先后不定期等.经期提前是指月经周期缩短,短于21天者；经期延迟是指月经周期后延,超过35天以上者；经期延长是指月经周期正常,经期超过7天以上,甚至2周方净者；月经先后不定期是指经期忽前忽后,来无定时.卵巢功能失调,全身性疾病或其他内分泌腺体疾病影响卵巢功能者,都可能诱发此病.月经不调有哪些症状?1.经期提前月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,属于排卵型功血基础体温双相,卵泡期短,仅7～8天；或黄体期短于10天,或体温上升不足O.5℃.2.经期延迟月经错后7天以上,甚至40～50天一行,并连续出现两个月经周期以上.有排卵者,基础体温双相,但卵泡期长,高温相偏低；无排卵者,基础体温单相.3.经期延长月经周期正常,经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净.有炎症者平时小腹疼痛,经期加重,平时白带量多,色黄或黄白,质稠,有味.黄体萎缩不全者同时伴有月经量多；子宫内膜修复延长者在正常月经期后,仍有少量持续性阴道出血.4.月经先后不定期月经提前或延迟,周期或短于21天,或长于35天.西医治疗月经不调的药物有克罗米酚,于月经第5天开始,50—100毫克／每晚,连用5天；也可于月经周期第5天开始服用己烯雌酚,O.25～0.5毫克／日,分2～3次口服,连用20天；因甲状腺功能低下引起者,可用甲状腺素片0.03克／日,分2～3次口服；黄体萎缩不全者,可用安宫黄体酮8～12毫克,每晚1次口服,经前7天开始,共5次.1.血虚型表现为经期错后,量少色淡,质清稀,头晕眼花,心悸怔忡,少寐多梦,面色萎黄无华,舌淡少苔.治宜补血益气.方用滋血汤：人参1O克,山药10克,黄芪10克,白茯苓10克,川芎10克,当归12克,白芍12克,熟地10克.水煎服,每日2次,6天为1个疗程.方中用川芎,白芍,熟地,当归组成四物汤来补血,配合人参,黄芪补气,使气充血足,则经血自调.2.气虚型表现为经期提前,或经期延长,量多色淡质清稀,神疲肢软乏力,心悸气短,食少便溏,小腹空坠,舌淡苔薄.治宜补气摄血.方用补中益气汤：人参10克,黄芪15克,炙甘草10克,当归10克,陈皮10克,升麻10克,柴胡10克,白术12克,水煎服.每日2次,6天为1疗程.可以益气补中,升阳举陷,摄血调经.3.血热型表现为月经不调,经血色红或有紫块或深红,质粘而稠,心胸烦闷,面红口干,咽干口燥,颜面潮红,尿黄便结,舌红苔黄.治宜清热凉血.方用清经汤：丹皮10克,地骨皮10克,白芍10克,生地黄10克,青蒿10克,黄柏10克,茯苓10克,水煎服.每日2次,6天为1疗程.方中丹皮,青蒿,黄柏清热泄火,生地,地骨皮清热凉血,白芍柔肝和阴,茯苓兴水泄热.全方在清热泄火的同时,养阴凉血,血和则经自调.4.血寒型表现为经期延后,色暗量少,小腹冷痛,得热则减,或畏寒肢冷,面色苍白,舌苔薄白.治宜温经祛寒.方用温经汤：人参10克,当归10克,川芎15克,白芍10克,桂心3克,莪术8克,丹皮10克,甘草6克,川牛膝10克.水煎服,每日2次,6天为1个疗程.可以温经散寒,养血调经.方1豆腐羊肉汤治月经不调豆腐2块,羊肉50克,生姜25克,盐少许.煮熟加盐.饮汤食肉及豆腐.益气血,补脾胃.用治体虚及妇女月经不调,脾胃虚寒.方2雄鸡冠煮食调经养血雄鸡(未经阉割)冠2个,食盐少许.将鸡冠煮熟(不宜过烂),蘸盐吃.每月吃3～5次.养血调经.用治月经不调.方3西瓜秧治月经不调西瓜秧30克,红糖30克.水煎服,每日2次.治月经不调.方4棉花籽治月经不调棉花籽炒香研成细末.饭前用酒送服,每次服10克.治月经不调.方5母鸡胶艾汤治崩漏母鸡(去头爪)半只,艾叶15克,阿胶15克.母鸡去内杂,洗净,加水煮熟.取鸡汤一碗另煎煮艾叶,5分钟后下阿胶,待阿胶溶化后立即饮服,每日1次.补血止血,滋阴安神.用治月经淋漓不断,下腹痛,崩漏.方1两地汤治月经先期鲜生地50克,鲜地骨皮50克,猪瘦肉100克.将猪瘦肉切片,与鲜生地,鲜地骨皮同放入沙锅内,加水适量,煎30分钟,加入调料,即可去渣饮汤食肉.滋阴清热.治阴虚血热引起的月经先期患者.方2木耳红枣瘦肉汤治月经过多猪瘦肉250克,黑木耳30克,红枣6个.黑木耳用清水浸发,剪去蒂,洗净；猪瘦肉洗净,切块；红枣去核,洗净.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲2小时,调味即可食用.养血止血.适用于血虚之月经不调.证见眩晕,月经量多色淡,漏下不绝,形体虚弱,面色苍白,食欲减退；亦适用于缺铁性贫血,产后贫血,痔疮出血等.方3当归羊肉汤治月经后期羊肉250克,当归30克,生姜10克.将羊肉切块与当归,生姜放在沙锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服食.温中散寒,养血调经.羊肉味甘性温,补中益气,治劳伤虚寒；生姜温中健脾；当归补血.全方合成,对于血寒,血虚以及虚寒引起之月经延期均有良效.产后血虚患者尤宜服之.方4黄芪乌鸡汤治月经不多乌骨鸡肉500克,黄芪30克.将乌骨鸡宰后去毛及内脏,洗净,切成小块；当归,黄芪洗净；把全部用料放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可.随量饮用.调补气血,补肾调经.适用于月经不调属气血两虚,肾精不足者.证见月经后期,经量不多,色稀薄而色淡,面色苍白,神疲气短,心跳健忘,失眠多梦,头晕腰痛,舌淡红苔薄白.方5黑豆红枣煎治月经不调黑豆50克,红枣5枚,生姜3片.上三味共煎至豆熟烂,食豆,大枣,饮汤.每日1剂,月经前3天开始服.补血调经.适用于月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,头昏.方6青皮山楂粥治月经不调青皮10克,生山楂30克,粳米100克.先将青皮,山楂放入沙锅,加水适量,浓煎40分钟,去渣取汁待用.将粳米放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥,将成时兑入青皮,山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸,即成.分早晚2次服用.理气活血,调经止痛.主治月经不调,属气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯有块,腹痛,舌质紫黯,脉细弱.方7当归红花瘦肉汤治月经不调猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚.将猪瘦肉洗净,切片；当归,红花,红枣(去核)洗净.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味即可食用.养血活血,调经止痛.适用于血虚瘀滞的月经不调.证见月经不凋,经前腹痛,经行量少,时有血块,小腹疼痛,或月经渐少,甚或闭经,面色苍白,心悸眩晕等.1.防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒.2.调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折,压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态.而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的.3.尽量使你的生活有规律熬夜,过度劳累,生活不规律都会导致月经不调.让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常.4.必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生.5.适当补血月经不调有时会失血过多,要吃一些能够补血的食物,如牛肉,菠菜,桂圆等,气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果,多饮开水,保持大便通畅.6.戒烟成年女性吸烟过多可造成月经稀少或闭经,严重的可影响受孕.长期吸烟还会使绝经期提前到来,并使绝经后的骨质疏松症状更加严重.7.忌食辛辣食物忌食辣椒,芥末等辛辣刺激性食物,它们刺激人体内分泌系统,郁积心火,容易导致病发.多食用一些清淡的食物,可以有利于体内经脉通畅,协调内分泌系统,有效的预防月经不调.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.