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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕妇可以吃萝卜。萝卜富含维生素、矿物质等营养成分,对孕妇和胎儿有益。但食用时要注意适量,且需根据自身情况选择合适的种类和烹饪方式。 1.营养丰富:萝卜含有维生素 C、维生素 B 族、钾、膳食纤维等,有助于增强孕妇的免疫力,促进消化。 2.改善消化:孕妇常因激素变化导致消化功能受影响,萝卜中的膳食纤维能促进肠道蠕动,缓解便秘。 3.水分补充:萝卜含有一定水分,可帮助孕妇补充水分。 4.选择种类:常见的有白萝卜、胡萝卜等,孕妇可根据个人口味和营养需求选择。 5.烹饪方式:宜选择清淡的烹饪方法,如蒸煮,避免高油高盐的烹饪方式。 总之,孕妇可以吃萝卜,但要注意适量和合理选择,以保证自身和胎儿的健康。
2024-10-10 19:35
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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萝卜含有很高的营养价植.1.增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;2.帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;3.帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉,脂肪,使之得到充分的吸收;4.防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞.此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用.意见建议:因为萝卜性偏寒凉而利肠,一般脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡,十二指肠溃疡,慢性胃炎,单纯甲状腺肿,先兆流产,子宫脱垂等患者忌吃.孕妇吃萝卜,无论是吃红萝卜还是吃白萝卜,都是有好处的.现在你已经七个月了,先兆流产一般是孕前三个月才会发生的,所以你不用担心,可以吃的.生活护理:1,早睡早起,生活规律,保证充分睡眠.2,不吃辛辣刺激性食物.多吃新鲜蔬菜和水果.多饮开水.3,保持心情愉快.
2024-10-10 19:35
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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可以的。孕期妇女适量吃一些萝卜大有益处,萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动,减少便秘的可能。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜中含丰富的维生素C和微量元素―锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。萝卜含有叶酸也是孕期不可缺的营养素,对预防畸形儿有一定帮助。萝卜的降血压作用,对防治妊娠高血压很有帮助,是孕中期和孕晚期的理想食物萝卜的品种很多,在营养和功效方面差异也较大。受地理气侯及品种影响,使得东北雌性红萝卜具有极高的营养价值和药用价值,对痛风、高血压、高血脂等疾病具有很好的预防和治疗效果,
2024-10-10 19:35
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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好!孕妇是可以吃白萝卜的。但是白萝卜属于寒凉食物,不宜多吃。孕妇是可以白萝卜的,多吃营养丰富的东西,根据你的提问,可以适量吃一些的,烹调熟后营养成分比较高的,多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。多吃蔬菜和水果,补充维生素。青萝卜含有多种微量元素其中,含量较多的有维生素A,维生素C,维生素B组成分,是对胎儿生长发育有良好作用的,要适量食用,防止维生素A过量引起中毒!建议适量补钙!怀孕了要注意营养均衡哦,少食多餐.还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a-亚麻酸的介绍,说是补充宝宝脑子的,建议在医生的指导下进行补充哦祝你健康祝你健康。
2024-10-10 19:35
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你的情况需要注意以下的几点即可,1孕期营养,由于怀孕期间的代谢消耗增加,对营养的需求也加大,必须对孕妇进行适时,适当的营养补充,增加优质蛋白,维生素,含铁,钙,锌等营养物质的摄取,如鱼,大豆,蛋,牛奶,猪肝,木耳,,海带等2叶酸,孕龄夫妇一旦有生育宝宝的计划,就应补充叶酸,微量元素等营养素,为怀孕准备很好的身体条件,就像我们的庄稼要施足底肥一样,让种子在发芽的时候,达到充分的营养,苗就长得壮,此外,补充叶酸等营养素,可以预防神经管畸形,减少先天心脏病唇,腭裂,等出生缺陷,3叶酸的食物。,由于叶酸对加热不稳定,食物中的叶酸在烹调过程中有50-95的被破坏,损失较大,而怀孕期间对叶酸的需要量有增加,因此正常的膳食,难以满足孕妇的需要,必须进行必要的叶酸补充,4叶酸的增补,建议从准备怀孕时开始每天服用0.4毫克的叶酸增补剂,一直服用到妊娠的慢3个月,也可以服用到生完孩子喂奶的时候,5孕妇的体重,怀孕后,孕妇应保持体重的适当增加,整个孕期的体重增加应为10-20公斤,孕中,晚期每周的体重增加不易超过,0.5公斤。如果孕期营养不良,体重增加不足,可导致胎儿生长发育迟缓,生育低体重儿的危险性增大,如果孕期营养过剩,体重增加过多宜生育巨大儿,增加难产的危险,6孕妇不易多吃的饮食,1含咖啡因的饮料是食品如咖啡,可可,浓茶,可乐型饮料,及巧克力等。2辛辣食物,火锅,罐头食品油炸食品等3热性香料,发芽土豆,变质食品等4过多的盐,味精和糖,7孕妇缺铁,怀孕期间,孕妇对铁的需求量增加,以便产生更多的血提供给胎儿,孕妇轻度的贫血,对胎儿没有多大的影响。如果贫血严重,就有可能引起胎儿早产,缺氧,贫血,生长迟缓,以感染等危险。8含铁的食物,1动物性的食物中以动物的肝脏,动物的血含铁最丰富,肉类,鱼类,蛋黄等=含铁也较多,2植物性的食物中以菠菜,土豆,黑木耳,海带,芝麻等含量较多,3可用铁锅炒菜,铁也可以进入到食物中,是吸收的铁较多,9孕妇缺钙如果孕妇因钙摄入量不足,发生中等程度或是短期的缺钙,那么胎儿就会毫不留情的从母体的骨头里和牙齿里夺走骨钙,满足胎儿自身的需要,这就是母亲的无私奉献,而孕妇中骨头中钙被夺取,容易患龋齿,骨质软化,疏松症。如果孕妇缺钙严重,或是时间加长,那么,胎儿从母体中夺取的钙不能满足胎儿的需要,胎儿骨骼的钙化,和生长发育将会受到影响,出现骨质钙化不良,出生后易患佝偻病,表现为囟门闭合延迟,以及腿部畸形和鸡胸等病变,10含钙多的食物,1牛奶及奶制品是含钙最丰富的食物,而且做含的钙容易被吸收,每半斤鲜奶可提供约300毫克的钙,2虾皮,虾米,海带,紫菜,等海产品,以你黑木耳,黄豆及豆制品,芝麻酱含钙也较高,3,小白菜,油菜,空心菜,等绿叶菜也是钙的来源,但是一些蔬菜如菠菜,因含草酸较多吗,在肠道中与钙结合形成不溶性的钙盐,影响钙的吸收,最好是不要吃,11,孕妇和碘怀孕的妇女如果缺碘,或引起胎儿早产死胎畸形,的发生,还可能生育呆傻,聋哑,身材矮小的呆小病儿。孕妇从准备怀孕时就多吃含碘的食物,可以避免因碘缺乏给孕妇和胎儿造成的伤害,食用碘盐可以有效地预防孕妇缺碘,是经济有效,简便易行的方法。
2024-10-11 00:51
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