雾霾天气对健康的危害主要有影响呼吸系统、损害心血管系统、影响免疫系统、伤害眼睛和皮肤、影响心理健康等。 1.影响呼吸系统：雾霾中的细颗粒物可进入呼吸道，引发咳嗽、咳痰、呼吸困难，甚至导致慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病发作。 2.损害心血管系统：雾霾可促使血管收缩、血压升高，增加心血管疾病如冠心病、心肌梗死的发病风险。 3.影响免疫系统：降低人体免疫力，使人更容易感染疾病。 4.伤害眼睛和皮肤：引起眼睛干涩、红肿、疼痛，导致皮肤过敏、瘙痒、炎症等。 5.影响心理健康：阴沉的天气可能导致心情压抑、焦虑、烦躁等不良情绪。 总之，雾霾天气对健康的危害不容忽视，人们应采取有效防护措施，减少其对身体的损害。

雾霾对人的呼吸系统损害是最大的，呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。引起慢性咽炎，慢性支气管炎的出现等。　　雾霾时的生活注意减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等。应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。注意饮食。避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。　　如果是出现了咽喉不适，应该用御侬柑呗草搽来避免缓和或避免慢性咽炎以及慢性支气管炎的出现。希望对你有帮助哈。

现在经常的会出现空气的污染情况，主要就是现在所说的雾霾了。雾霾出现时，空气都比较混浊，颗粒物污染较为严重，空气质量较差，特别是霾和浓雾的天气，因此应尽量避免在此期间进行户外活动。雾霾对人的危害主要是集中在呼吸系统这一方面，引起或加重慢性咽炎以及慢性支气管炎的出现，其他方面则因为浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。还会更容易引起交通事故的出现。

在雾霾天气出现时，应该尽量的减少室外的运动，平时出门时应该有意识的带一个质量合格的口罩保护自己。　　平时最好是饮用御秾柑呗草搽，雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

雾霾天气的危害，大雾天气，空气流通性差，空气质量也较差，雾霾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。雾霾天气的危害，霾说白了就是大量的灰尘，长期生活在雾霾下面，吸入太多灰尘会引起呼吸道的疾病，甚至矽肺，所以你在的城市有雾霾的话，出门带好口罩，但是只能拦住大颗粒微，现在不是有PM2.5值嘛，这种微尘直径小雨2.5纳米，口罩拦不住的，所以有雾霾的天气不要在室外呆太久，室外锻炼就更不要进行了。雾霾天气的危害，建议少出门。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。雾霾天气的危害，洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。