孕妇通常可以吃榴莲，但要注意适量。榴莲富含多种营养物质，如维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿有一定益处。不过，食用榴莲也存在一些需要注意的方面，如可能导致血糖升高、上火、消化不良等。 1.营养成分：榴莲含有丰富的维生素 C、维生素 B 族、钾、钙等营养元素，有助于补充孕妇所需营养。 2.血糖影响：榴莲糖分较高，孕妇过量食用可能引起血糖波动，增加妊娠糖尿病风险。 3.上火问题：榴莲性热，吃多了容易上火，可能导致孕妇出现咽喉肿痛、便秘等症状。 4.消化负担：榴莲不易消化，孕妇大量食用可能加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛。 5.食用量：建议孕妇每次食用榴莲不超过 100 克，同时注意搭配其他水果和食物，保持饮食均衡。 总之，孕妇能吃榴莲，但要根据自身情况适量食用，以保障自身和胎儿的健康。

榴莲的营养价值的确比较高，有“水果之王”之称，其含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富，对机体有很好的补养作用。您好，建议孕妇饮食要营养丰富，易于消化，口味以清淡为主，肥甘厚味并不适宜。像榴莲这样温燥甜腻的水果之王，孕妇不宜把它作为补品进补。孕妇只能浅尝辄止。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，假如准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就轻易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，非凡是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者，榴莲性温，吃多了轻易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康

虽然孕妇可以吃榴莲，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。　　其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。　　　　由此可见，孕妇可以吃榴莲吗？答案并不是绝对的，如果您是为了追求营养，那么可以选择别的东西替代，如果您是真的很喜欢吃榴莲，那么在孕期，建议您每次只吃一小瓣，而且选择和山竹一块吃最好。您可能会对以下文章感兴趣:

回答这个问题之前，先来看看榴莲的营养价值：　　榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。从这点看,孕妇吃榴莲当然可以了。具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含很多的淀粉和蛋白质还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。　　　　所以孕妇是可以吃榴莲的，但是应该少吃，最好不吃，因为榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。再者榴莲性温，吃多会上火，从而导致喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

从营养价值上看可吃,少吃；若患有心脏病,肾病,肥胖则不要吃为好：　　榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称.从这点看,孕妇当然可以吃榴莲了.　　榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等.榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒.榴莲全身都是宝,果核可煮和烤着吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒.榴莲壳与其他化学物可合成肥皂,还能用作皮肤病药材.　　榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源.　　适用人群：1.一般健康人都可食用.2.病后及妇女产后可用之来补养身体.3.从医理上去分析,患癌之人无论身体多么虚弱,始终带点热毒.同一道理,患皮肤病或阴虚肝热者,亦最好戒吃榴莲,免招烦恼.　　适用量：每天不超过100克.　　特别提示：1.成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买.2.因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化.　　健康红绿灯：1.榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火.如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王2.榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁.榴莲的这种气味有开胃,促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘.从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到便秘的困扰.3.榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食.从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到孕期糖尿病的困扰.4.它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃.　　所以说,孕妇是可以吃榴链的,但大量吃榴莲会使体内血糖升高,还会导致便秘,所以孕妇如果要吃榴莲,以每餐不超过一个橘子大小为限(100g).>>回答：2008-12-1815：19提问者对答案的评价：共0条评论...