缺铁性贫血是由于铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多、需求增加以及储存铁利用障碍等导致的。常见症状有乏力、头晕、心悸等。 1.铁摄入不足：饮食不均衡，如长期素食、过度节食等，导致铁摄入过少。 2.铁吸收障碍：胃肠道疾病，如慢性腹泻、胃大部切除术后等，影响铁的吸收。 3.铁丢失过多：月经过多、慢性胃肠道失血、咯血等，使铁大量丢失。 4.需求增加：儿童生长发育期、妊娠期妇女对铁的需求增加，若补充不足易患病。 5.储存铁利用障碍：某些疾病导致体内储存的铁无法有效利用。 总之，缺铁性贫血需要及时诊断和治疗。患者应改善饮食，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等。确诊后可在医生指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等。同时积极治疗原发病。建议前往正规医院就诊，明确病因，制定合理的治疗方案。

缺铁性贫血的症状常见的有头晕目眩、四肢乏力等，特别是蹲久了站起来头晕的情况，这些是由于贫血导致血红蛋白偏低引起的，平时多吃些补铁食物，也可以补充铁剂改善。缺铁性贫血可以服用铁剂铁之缘片，补铁无刺激，补血效果好，调理一个月时间头晕乏力的情况就改善了。平时多吃些含铁食物，动物肝脏、血液、牛肉、黑木耳等，要避免过度劳累，保证睡眠时间，适当的运动，希望你早日康复。

缺铁性贫血是由于身体内的铁元素无法满足血红蛋白的合成而造成的一种贫血，可以通过补铁来治疗，补铁可以服用铁剂补充，铁剂建议选择口感好、无肠胃刺激的铁之缘片，补铁安全性较高，推荐服用。另外饮食上还可以多吃点猪肝、瘦肉、蛋黄、大枣、动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血、菠菜、海带等辅助补充效果会更好。

治疗缺铁性贫血的原则是尽可能去除引起缺铁和贫血的病因再者就要补充足够量的铁最常用的方法是口服铁剂（硫酸亚铁），期间禁饮茶否则会影响铁的吸收平时自己也可以吃点维生素C及B族维生素帮助铁的吸收在日常膳食当中多吃富含铁的食物如动物的内脏大豆红枣菠菜黑木耳等等只要坚持通过药物和饮食的调养就会有很好的疗效的

怀孕后血容量增加，血液会被稀释，红细胞的增加速度赶不上血容量的增长，孕期容易出现生理性贫血，也就是缺铁性贫血。建议准妈妈喝保灵孕宝营养液！保灵孕宝营养液补血和单纯的补血剂不一样，补血剂里面就是铁和维生素C。保灵孕宝营养液里面不仅有乳酸亚铁，对胃的刺激小，维生素C促进铁的吸收，还有CPP、牛磺酸促进铁的吸收，同时保灵孕宝营养液中的中医组方还能调理脾胃，促进大脑发育，调理脾胃的吸收功能，脾胃功能好了，吃进去的才能真正吸收。这些是单纯补血剂所没有的。还有食物中像动物肝脏、动物血、鸡蛋、瘦肉孕期妈妈都要吃的，可以补血的。补血一般医生建议至少要连续补充3个月，增加体内铁的储备。要不然过一段时间又会出现贫血。体内血液运输氧气及营养，孕妈贫血，宝宝容易出现宫内缺氧和发育迟缓的。因此孕期贫血一定要重视。