坐月子饮食要注意什么？_即问即答

即问即答

坐月子饮食要注意什么？

2016-05-08 02:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

坐月子饮食要注意什么？

回答1
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冯照伟副主任医师

双鸭山市四方台区振兴街道社区卫生服务中心

其他

妇产科

坐月子期间要加强营养，因为分娩过程中消耗体力比较大，但不可以吃辛辣以及生冷凉冻的食物，一定要多吃温热的食物，多吃含蛋白质以及铁钙维生素丰富的食物，尽量多喝汤，可有利于下奶，但也不建议盲目的增加营养，容易导致产后肥胖，同时在坐月子期间很容易出现便秘的情况，因此产妇需要吃新鲜的蔬菜和水果，以避免发生便秘的现象，蔬菜中不可以吃韭菜或豆角，这两种蔬菜有可能会产生回奶作用，水果要注意加温，以免吃凉的，刺激胃肠道引起腹痛腹泻的情况。可以在产后42天到医院做健康检查，判断身体的恢复情况。
2018-08-18 12:25

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回答2
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

饮食方面宜清淡营养，不要马上大补特补，需要循序渐进的进补。多吃富含各种营养的食物，不要单一进食。注意休息。
2016-05-08 02:24

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回答3
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

饮食方面营养清淡即可，不吃生冷寒凉或刺激性食物，多吃水果蔬菜，注意各种营养的摄入。
2016-05-08 02:38

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回答4
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

前几天吃清淡一些，后期要多喝各种汤
2016-05-08 02:44

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