慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。食疗有助于缓解症状，常见方法有多喝水、多吃蔬菜水果、食用利咽食物、避免刺激性食物、保持饮食规律等。 1.多喝水：每天保证充足的水分摄入，有助于湿润咽喉，减轻炎症。 2.多吃蔬菜水果：如梨、枇杷、柚子等，富含维生素和水分，能清热润肺、利咽生津。 3.食用利咽食物：像罗汉果、胖大海等泡茶饮用，可清咽利喉。 4.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、过甜、过咸食物的摄入，以免刺激咽部。 5.保持饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，维持胃肠功能正常，减少对咽部的不良影响。 通过合理的食疗，对慢性咽炎的症状缓解能起到一定的辅助作用，但不能替代正规治疗。如果症状严重，应及时就医。

慢性的咽炎，一般生活习惯是比较重要的，习惯以及生活环境都是会影响到咽喉的。首先抽烟习惯的朋友努力的戒烟，如果经常吃辣的也会有不良影响的，所以平时饮食应清淡一点。因为今年来，空气质量变得比较的糟糕了，经常有雾霾的出现，如果可以，就改善一下生活环境。适当的运动，把身体搞好也很有必要，空气差时就做一些室内的活动。　这些都做好后，可以再用点御浓柑呗草搽，坚持下去是会有益无害的。

食疗这方面其实很多的，什么海带，蜂蜜之类的，可以做个辅助的，可能是平时的一些个人的生活习惯没有多注意好吧，所以，出现有这种情况者，平时的饮食方面需要多饮水清淡的，另外，不能再有抽烟的习惯出现了，同时若是身边有人抽烟，也应该主动的远离这样的环境。　　平时多注意个人的习惯，注意好这些的同时，可以搭配御浓柑贝草搽，在减轻咽炎方面还是不错的。

你好，根据描述的情况分析还是及时的饮食清淡为主，很重要，也是问题不大的啊。

"(1)梨1个，白胡椒数粒，将胡椒放入剖开去核的梨内，水煎服。能润肺，止咳化痰。用于治疗支气管炎。(2)葱须7个，梨1个，白糖15g，水煎吃梨喝汤。能清热燥湿，润肺止咳化痰。用于治疗支气管炎。(3)白萝卜片、干姜片、梨片各适量，水煎随意服。能健脾消食，温中散寒，润肺定喘，止咳化痰，用于治疗支气管炎。(4)橘饼30g，大蒜1.5g切碎，水煎内服。能健脾化痰，温肺散寒，止咳消痰。用于治疗支气管炎。(5)绿茶(如龙井茶等)15g，鸡蛋2个。将蛋壳刷洗干净，与茶叶一起入砂锅内，和水2碗煎煮，蛋熟去皮再煮，水煮干时吃蛋。能止咳平喘。用于治疗支气管炎咳嗽。(6)茶叶、干橘皮各2g，红糖30g，开水泡6分钟，午饭后服1次。能镇咳化痰，健脾开胃，用于支气管炎咳嗽。(7)芝麻油20ml，醋50ml，鸡蛋1个，油炒鸡蛋加醋炖，吃蛋喝汤，早晚各1次，能补肺气，止咳化痰，润肠通便，消积解毒。用于治疗支气管炎。(8)橄榄400g，萝卜500～1000g，煎汤代茶饮任意饮服。能健脾消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒。用于治疗支气管炎。"