中医减肥原理主要包括调理脏腑功能、促进新陈代谢、祛痰化湿、调节经络气血、改善体质等。 1.调理脏腑功能：中医认为脏腑功能失调可能导致肥胖。通过调理脾胃、肝肾等脏腑，使其功能恢复正常，有助于控制体重。 2.促进新陈代谢：运用中药或针灸等方法，加快身体的代谢速度，消耗多余的热量和脂肪。 3.祛痰化湿：肥胖者多有痰湿内蕴，中医采用祛痰化湿的方法，消除体内痰湿，达到减肥目的。 4.调节经络气血：经络气血不畅也可能引起肥胖。通过按摩、针灸等刺激经络穴位，使气血通畅，促进脂肪代谢。 5.改善体质：根据个人体质进行调理，如阳虚体质者温阳，阴虚体质者滋阴，使身体达到平衡状态，从而利于减肥。 总之，中医减肥是一个综合性的调理过程，需要根据个体情况制定合适的方案，并坚持治疗。

您好，中医减肥的“副作用”很小。减肥产品的消费者都希望能够安全减肥，而非破坏性减肥，如头晕、泻肚、呕吐等不良反应，更不希望有毒物质残存在体内。

针灸减肥没有副作用减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!