宝宝挑食危害众多，包括影响生长发育、导致营养失衡、降低免疫力、损害消化系统、影响心理健康等。 1.影响生长发育：宝宝正处于快速生长阶段，挑食可能导致蛋白质、钙、铁等摄入不足，影响身高、体重增长，骨骼发育也会受影响。 2.导致营养失衡：各类营养素在体内发挥着重要作用，挑食易使某些营养素缺乏，如维生素 A 缺乏可能影响视力，维生素 D 缺乏易患佝偻病。 3.降低免疫力：营养不均衡会削弱免疫系统，使宝宝更容易生病，如频繁感冒、感染等。 4.损害消化系统：挑食可能导致膳食纤维摄入不足，引起消化不良、便秘等问题。 5.影响心理健康：长期挑食可能让宝宝产生焦虑、自卑等不良情绪。 总之，宝宝挑食危害不容小觑，家长要及时发现并帮助宝宝纠正挑食习惯，保证其健康成长。

出现挑食、偏食一般与以下原因有关：受家长饮食习惯的影响，孩子的口味比较挑剔，吃饭前吃零食等，还要检查孩子是否缺锌建议，.家长要以自己良好的饮食习惯和行为影响孩子，合理指导和安排孩子吃零食的时间、数量，不要强迫孩子吃某种食物，.在适当的时候，可以允许孩子选择自己喜欢。

处于生长发育期的孩子需要蛋白质、维生素等多种营养素，然而，自然界中没有任何一种天然食物含有人体所需的所有营养素。每种食物总是或多或少缺乏一种或几种营养素，如瘦肉、奶、蛋、禽、鱼都含有丰富的优质蛋白质，但它们缺乏维生素C；蔬菜和水果中含有丰富的维生素，却几乎不含蛋白质。因此，孩子的膳食必须多种多样，才能满足生长发育的需要。