选择钙片时，需考虑钙含量、吸收效果、适用人群、安全性和品牌信誉等。 1.钙含量：不同钙片的钙含量有所差异。如碳酸钙，每片钙含量较高；柠檬酸钙，钙含量适中且吸收较好。 2.吸收效果：维生素 D 能促进钙吸收，含有维生素 D 的钙片如维 D 钙咀嚼片吸收效果较好。 3.适用人群：儿童可选葡萄糖酸钙口服液，孕妇可考虑乳钙，老年人适合氨基酸螯合钙。 4.安全性：天然钙源的钙片相对更安全，如牛乳钙。 5.品牌信誉：知名品牌的钙片通常质量更有保障，像钙尔奇、迪巧等。 总之，选择钙片应综合考虑上述因素，且建议在医生或药师的指导下购买适合自己的钙片。

你好，根据你所描述的情况，一般的钙片都是可以的。你好，根据你所描述的情况，建议平时加强营养，多吃高蛋白的食物，多喝牛奶喝豆浆。

你好，补充钙这个一般来说碳酸钙吸收比较好，葡萄糖酸钙这个吸收相对不是很好不过对于饮食正常的人补充点葡萄糖酸钙也就可以了，其实过度的补充钙还是增加结石的风险的，多吃牛奶，肉类食物补钙比较安全

1钙尔奇D(惠氏制药有限公司,碳酸钙/维生素D)2乐力(美国矿维公司四川维奥集团,复方氨基酸鳌合钙)3三精葡萄糖酸钙(哈药集团出品,葡萄糖酸钙)4新盖中盖(哈药集团出品,乳酸钙或碳酸钙/维生素D)5龙牡壮骨颗粒(武汉健民药业集团,中西合剂/党参/黄芪/麦冬/龟板等)6盖天力(东盛科技启东盖天力制药股份有限公司,贝壳牡蛎碳酸钙