轻松断奶需要提前做好准备，包括逐渐减少喂奶次数、调整饮食、转移宝宝注意力、妈妈注意自身护理、保持良好心态等。 1.逐渐减少喂奶次数：每天逐步减少喂奶的次数和时长，让宝宝和妈妈的身体都有适应的过程。 2.调整饮食：妈妈适当减少汤汁类食物的摄入，避免乳汁分泌过多。 3.转移宝宝注意力：多陪宝宝玩耍、讲故事、做游戏，减少宝宝对吃奶的依赖。 4.妈妈注意自身护理：涨奶时可适当冷敷，避免挤压乳房，预防乳腺炎。 5.保持良好心态：断奶期间妈妈要保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。 总之，断奶是一个渐进的过程，妈妈要有耐心，根据宝宝和自身的情况，选择合适的方法，顺利完成断奶。

我有两个宝宝,一个13岁,一个2岁半,他们都是在半岁时候自动不吃母乳的,我把奶头给他,他会躲开,然后就再也不吃了.这应该是真正的轻松断奶了吧?孩子2个多月起,我就开始让他品尝点点别的饭菜的味道了,用筷子沾点清淡的菜汤啊,或是沾点粥汤啊,小家伙很快就会一见到大人吃饭就小眼冒光了.等孩子4,5个月时候,对粥粥饭饭的兴趣就已经明显高于对母乳的依赖了.其实不要以为孩子都很喜欢吃母乳,那是因为他没有其他的选择,你想一想,再好吃的东西,让你上顿吃下顿吃,天天吃,吃一年,能不烦么?只不过后来已经不再是吃东西的快乐,而是对母亲通过吃奶产生的依恋感.如果孩子比较早尝到了其他食物的滋味,各种各样,千变万化,自然就会被吸引,一旦有了几颗牙牙,也就自动放弃母乳,赶快对那些垂涎已久的美食发动进攻啦.现在我的两个宝宝都很强壮,老大13岁身高已经1.81,小的2岁半身高已经99cm.转移孩子对母乳的依恋,增加别的饮食带来的乐趣,就会自然断乳啦.祝您顺利!

11个月的宝宝已经吃辅食了，如果孩子已经形成良好的饮食习惯，吃的食物品种已经增多，营养供应能基本满足身体发育的需要，身长、体重已达到标准，则可以考虑给他断奶。断奶时机最好选在天气凉爽时，宝宝身体健康的情况下进行，如果宝宝身体不适，可以适当推迟。断奶前，宝宝已经形成一定的生物钟周期了，到了该喂奶的时候，他就会有期待。断奶时，这种生物钟还会照常发挥作用。要想改变这种生物钟，需要一定的时间。千万不要在奶头上涂万金油、辣椒水，强迫宝宝断奶。因为，原来那么“甜蜜美味的食物”，一下子变得这样难吃，会让宝宝困惑不解，甚至精神受到刺激。最好采取温和的办法断奶。比如逐渐减少奶量，增加其他食物的量，如粥、面片、菜末、豆制品等。食品的制作要注意色、香、味，让宝宝爱吃，以保证营养和健康。

其实这个问题只要是喂奶的妈妈,共同的难题,其实你宝宝才11个月,不防等多几个月,那时候天气也凉快了,断奶时大人小孩都不受罪,断奶没什么好方法,就是白天减少宝宝吃奶的次数，做一点粥了什么的给宝宝吃,要睡的时候尽量哄他睡,让其他人帮你带一下,还要晚上吃奶大部分都不是因为饿,都是一种习惯,宝宝吃到奶和妈妈在一起才觉得有安全感,宝妈要有耐心,看看我的断奶日记吧!加油!

一般宝宝在8-10月可以断奶,但断奶需慢慢来,宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻的妈妈们常常操之过急，仓猝断奶，反而造成宝宝食欲的锐减。我们知道：婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑。因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难。正确的方法是：适当延长断奶的时间，酌情减少喂奶的次数，并逐步增加辅食的品种和数量，只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当，相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的。什么时候断奶好随着孩子逐渐长大，母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要，一般在9至12个月时可以断奶，在奶制品或其他代乳品缺乏的地区，断奶可适当延迟至1岁半左右。但断奶的月龄没有硬性规定，如果母亲奶多可多喂一段时间，一般到1岁左右断奶。母乳少，但小儿愿意同时吃牛奶或其他食品，也可多吃一段时间，如果母乳少，而小儿又不愿吃奶制品及其他食品的，则应早一点断奶，可提前到6个月就断奶了。（1）循序渐进，自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。（2）少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。（3）断掉临睡前和夜里的奶。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，断奶初战告捷。（4）减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。（5）培养孩子良好的行为习惯。断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。这时，需要爸爸的理智对妈妈的情感感起一点平衡作用，当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝比较容易听从。注意：断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的，可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，这能锻炼宝宝独立生活能力。宝宝断奶后的饮食●断奶与辅食添加平行进行。不是因为断奶才开始吃辅食，而是在断奶前辅食已经吃得很好了，所以断奶前后辅食添加并没有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常地辅食。●断奶后宝宝喝什么？和平时一样，白天除了给宝宝喝奶外，可以给宝宝喝少量1:1的稀释鲜果汁和白开水。如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，一岁以后的宝宝喝母乳的量逐渐减少，要逐渐增加喝牛奶的量，但每天的总量基本不变（一岁至两岁幼儿应当每日600毫升左右）●断奶后宝宝吃什么？一岁宝宝全天的饮食安排：一日五餐，早、中、晚三顿正餐，二顿点心，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配，以碎、软、烂为原则。完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。8个月的宝宝一定慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐渐减少到250毫升；水果可根据具体情况适当供应。断乳后婴幼儿进食次数，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。●吃营养丰富、细软、容易消化的食物。一岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是，牛奶是宝宝断奶后每天的必需食物，因为它不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。避免吃刺激性的食物。刚断奶的宝宝在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应，因此，不宜吃辛辣食物。夏天不宜给宝宝断奶婴儿由吃母乳过渡到断奶，这意味着婴儿的胃肠道要容纳许多还不适应的食物，婴儿要适应这种变化，除了他自身健康、强壮，具备良好的消化能力外，外部条件也是很重要的，如气候原因就是其中很重要的因素之一。夏季随着天气变热，再加上蚊虫叮咬，宝宝们经常吃不好、睡不好，情绪也自然不好，体内水分流失比较多，很容易出现腹泻、感冒、脱水等疾病。母乳中的抗体能提高孩子的抗病能力，减少疾病的发生。如果断奶，孩子的肠胃很难马上适应，反而容易因为吸收不好而导致腹泻或营养不良。另外，断奶时大部分孩子会发生哭闹，天气炎热就会出痱子，情绪也会更加激动。因此，夏季并不是给孩子断奶的最佳季节。断奶最好选择在气候适宜的春秋季节，在比较舒适的温度和环境中，婴儿容易适应因断奶带来的变化，不会因吃新的食物而造成消化不良，度过这个生理和心理上的过渡期会相对容易些。断奶时要循序渐进，通过延长哺乳的间隔时间、逐渐添加辅食等方式给孩子自然断奶，而不能一下子就断掉，以免让孩子心理上产生不适应。还要在断奶前让孩子练习使用奶瓶，逐步适应和接受奶粉的味道。建议您在可以在宝宝睡前1-2个小时喂点米粉等其它种类的食物，睡前可再给宝宝喝些奶粉。宝宝晚上吃奶量可逐渐减少，这样可以减少宝宝晚上醒来次数。如有醒可给宝宝喝点水，再哄入睡。宝宝的习惯要慢慢培养，大人要有些耐心。